09-01-2021, 02:30 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات صورة توضيحية يتعرض البعض لمشكلات في الأظافر والتي قد تدل على حالات صحية بسيطة أو خطيرة، فمن المفيد معرفة الأسباب الكامنة عند مواجهة أي مشلكة بالأظافر والتي يمكن حلها بسهولة عن طريق المكملات الغذائية. إليكم أبرز العلامات التي تظهر على الأظافر وتشير إلى نقص في الفيتامينات، وفق(روسيا اليوم). بقع بيضاء: عند ظهور البقع البيضاء على أظافرك تعني أنك لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي، لكن هذا خطأ. وترجع البقع المعروفة باسم (بقع الحليب)، في الواقع، إلى نقص الزنك أو الحديد، ولكنها قد تكون أيضاً ناتجة عن ضربة أو ارتطام بشيء ما. ويمكن بسهولة تقوية الأظافر ومنع ظهور البقع البيضاء عن طريق علاج نقص الفيتامينات بالمكملات الغذائية واستخدام زيت بذور العنب أو كريم فيتامين E لليدين. تشقق الأظافر: عندما تتشقق وتتكسرأظافرك ، فقد يكون لديك نقص في الحديد، وهو أكثر أسباب تشقق الأظافر شيوعا. ومع ذلك، ربما تعاني من نقص في أي من فيتامينات B أو تفتقر إلى البروتين في النظام الغذائي. الهشاشة: يمكن أن تكون الأظافر الهشة ناتجة عن رطوبة قليلة جداً، أو غسل يديك كثيراً بالصابون، أو التعرض المفرط للمنظفات ومنتجات الأظافر القاسية. وإذا كانت أظافرك هشة، فقد تكون مجزأة عند الحواف ومتفتتة ولها مسحة صفراء، وإذا كانت أظافرك فقط هي التي تأثرت، فمن المحتمل أن تكون مشكلة خارجية. ويمكن أن يكون أيضاً بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويمكن أن يؤثر ذلك على أظافر القدم أيضاً. تنقر الأظافر: تعرف الأظافر المنقرة باسم الدمامل والخدوش في الأظافر، ويحدث هذا عادة بسبب رد فعل تحسسي أو مشكلة في جهاز المناعة، ومع ذلك، قد يحدث أيضاً بسبب نقص فيتامين D. أخاديد الأظافر: تعد الأخاديد مشكلة شائعة في الأظافر ويمكن أن تعمل في اتجاهات مختلفة، وقد تشير الأخاديد الطولية، التي تمتد من فراش الظفر إلى الحافة، إلى نقص فيتامين (B12). ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق المكملات والحقن وكذلك باستخدام كريم اليدين. منقوووول
التعديل الأخير تم بواسطة شمرانية الروح ; 09-01-2021 الساعة 02:41 PM. |
||
09-01-2021, 08:11 PM | #2 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
طــرح رائـع بارك الله فيك واثابك الجنه جزاك الله خيرا
|
||
09-01-2021, 11:51 PM | #3 |
زائر
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع بانتظار جديدك القادم بشوق .. |
09-02-2021, 01:03 AM | #4 | ||
إداري
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
بارك الله فيك
وجعل ما تقدمه من موضوعات في ميزان حسناتك دمت بخير ..
|
||
09-02-2021, 01:07 AM | #5 | ||
مشرفه عامه
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
طرح قيم ورائع اعجبني وراق لي شكرا جزيلا لك وبالتوفيق الدائم
|
||
09-02-2021, 01:02 PM | #6 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما ونفعا الله وإياك بما تقدمه
|
||
09-02-2021, 08:54 PM | #7 | ||
إداري
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
بارك الله فيك
وجعل ما تقدمه من موضوعات في ميزان حسناتك دمت بخير ..
|
||
09-03-2021, 01:30 PM | #8 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
شكرا على الموضوع
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
09-03-2021, 05:19 PM | #9 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
جزاك الله خيرا على الطرح الرائع
ولا عدمنا حضوركم المميز تحياتي لك
|
||
09-07-2021, 01:36 PM | #10 | ||
مراقب عام
|
رد: 5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص بالفيتامينات🌷
اسعدني مروركم الجميل تحياتي وتقديري
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
6 علامات تحذيرية على القدمين تشير إلى ورم خطير | شذى الياسمين | الطب والحياة | 4 | 06-04-2021 03:23 PM |
صور من الطبيعة المتحركة اتمنى تعجبكم🌷💐🌷 | شذى الياسمين | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 3 | 09-22-2019 01:51 AM |
ثلاث فواكه غنية بالفيتامينات | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 08-29-2013 08:10 AM |
الطفل وعادة قضم الأظافر | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 2 | 02-17-2012 08:00 PM |
نبات زهيد الثمن.. مفيد.. وغني بالفيتامينات الأساسية | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 08-02-2010 12:50 AM |