منتديات قبائل شمران الرسمية


عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-02-2021, 10:27 PM   #1
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
Wink إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك


إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صورة توضيحية







يندفع الكثير منا في الحياة، في محاولة لإنجاز مليون شيء في وقت واحد مع محاولة استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات في نفس الوقت، ولكن تحتاج تنفيذ هذه المهام وسائل لاختصار الوقت وإنجاز المهام، لذا فإن البساطة لا تعني دائماً السهولة.


ويمكنك التوصل لحل يبسط المشكلة، ولكن متابعة هذا الحل لن يكون بالضرورة سهلاً؛ الأمر لا يزال يتطلب بعض الإرادة والكثير من الجهد، لهذا السبب إليكِ عددا من النصائح يسهل تنفيذها بسرعة نسبياً، ولا تتطلب منك قدراً هائلاً من الجهد، وستوفر لك الوقت والمال والطاقة، بينما تصبحين أكثر صحة وإنتاجية، وفق (سيدتي).


1. حددي أهداف شهرية
حددي لنفسك هدفاً يتراوح بين 1-3 أهداف كل شهر، قد يسمح لك ببدء عادات جديدة، وتقسيم الأهداف الأكبر إلى أجزاء يمكن التحكم فيها، وتحقيق أشياء كنت تنوي القيام بها لفترة طويلة.

2. احملي زجاجة ماء في كل مكان
نعلم جميعاً أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للغاية، ولكن من الأسهل جداً القيام بذلك إذا احتفظت بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات.


ولا تنسِ أن تكتبي مهام البريد الإلكتروني على الورق، فإذا كنتِ مندهشة من جميع رسائل البريد الإلكتروني في بريدك الوارد، فابدئي من الأعلى وقومي بتدوين أي طلبات قد تلقيتيها أو عناصر عمل تحتاجي إنجازها، تساعدكِ رؤية هذه المهام على الورق في تحديد الأولويات ويمكن أن تساعدك على أن تكوني أكثر فاعلية في وقتك.

3. استخدمي قاعدة 50/30/20
عندما يتعلق الأمر بوضع الميزانية، فإن معظمنا جاهل جداً، ولم أتعلم هذا النوع من الأشياء في المدرسة، لكنني تعلمت أن القاعدة الأساسية الجيدة هي إنفاق 50٪ من دخلك الشهري على نفقات المعيشة، و30٪ على نمط الحياة، و20٪ على المدخرات.


واستمعي إلى البودكاست والكتب الصوتية، بحيث يمكنك تعلم كل الأشياء أثناء القيام بأشياء قد تضيع وقتك، ستجدي نفسك قادرة على معالجة المعلومات بشكل أسرع من خلال الصوت بدلاً من القراءة، ولا تقللِ أبداً من فائدة المكتبة، وقومي دائماً بتنزيل الكتب الصوتية والكتب الإلكترونية علي التليفون الخاص بك، بدلاً من شرائها.

4. أنشئي مجلد بريد إلكتروني للمتابعة
بدلاً من ترك رسائل البريد الإلكتروني المقروءة تتراكم في بريدك الوارد؛ لأنك لا تعرفِ ماذا تفعلي بها، انقليها لمجلد متابعة، واختاري يوماً من أيام الأسبوع وتحقيق من مجلد المتابعة للتأكد من عدم نسيان الأشياء.

5. احتفظي بوجبات خفيفة صحية على مكتبك
تحتوي معظم المكاتب على عدد غير محدود من الرقائق وعمليات الدمج والميكانيكية التي ربما تميل إلى الانجذاب إليها خلال فترة ما بعد الظهر، لكنها لا تفيد جسمك أو دماغك حقاً، بدلاً من ذلك، احتفظي بمجموعة من الوجبات الخفيفة الصحية على مكتبك لتنشيط نفسك وتقليل الشعور بالإرهاق أثناء يوم العمل.

6. اكتبي قائمة المهام الخاصة بك قبل النوم
بدلاً من تخصيص 10 دقائق لإعداد قائمة مهامك في الصباح، اكتبي قائمتك قبل النوم، وبهذه الطريقة، ستكون تلك المهام المزعجة بعيدة عن رأسك، وستحصلي على نوم أكثر هدوءاً.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 09:27 PM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

شكرا على الموضوع باركـ الله لكـ
وأسعدكـ المولى ورعاكـ
لك كل الشكر والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2021, 05:19 PM   #3
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

شكرا اخي ابو طلال
اطلالتك مميزة
ودي وتقديري لك
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2021, 12:13 AM   #4
 
الصورة الرمزية فتى بلاد شمران
 

فتى بلاد شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

شكرا على المشاركة الرائعة
جزاك الله خيرا
ودمتم في حفظ الرحمن



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فتى بلاد شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2021, 09:33 PM   #5
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
 
الصورة الرمزية ليث محمد
 

ليث محمد is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

شكرا على الموضوع

سلمت يمناك ولا عدمناك..

دمت برضى الله وفضله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ليث محمد متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2021, 07:01 PM   #6
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

الاخوة الاعزاء
منورين الموضوع بحضوركم الحلوووو
ودي وتقديري للجميع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2021, 09:31 AM   #7
شاعر
 

فاطمه القرني is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمرانية الروح مشاهدة المشاركة

إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صورة توضيحية







يندفع الكثير منا في الحياة، في محاولة لإنجاز مليون شيء في وقت واحد مع محاولة استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات في نفس الوقت، ولكن تحتاج تنفيذ هذه المهام وسائل لاختصار الوقت وإنجاز المهام، لذا فإن البساطة لا تعني دائماً السهولة.


ويمكنك التوصل لحل يبسط المشكلة، ولكن متابعة هذا الحل لن يكون بالضرورة سهلاً؛ الأمر لا يزال يتطلب بعض الإرادة والكثير من الجهد، لهذا السبب إليكِ عددا من النصائح يسهل تنفيذها بسرعة نسبياً، ولا تتطلب منك قدراً هائلاً من الجهد، وستوفر لك الوقت والمال والطاقة، بينما تصبحين أكثر صحة وإنتاجية، وفق (سيدتي).


1. حددي أهداف شهرية
حددي لنفسك هدفاً يتراوح بين 1-3 أهداف كل شهر، قد يسمح لك ببدء عادات جديدة، وتقسيم الأهداف الأكبر إلى أجزاء يمكن التحكم فيها، وتحقيق أشياء كنت تنوي القيام بها لفترة طويلة.

2. احملي زجاجة ماء في كل مكان
نعلم جميعاً أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للغاية، ولكن من الأسهل جداً القيام بذلك إذا احتفظت بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات.


ولا تنسِ أن تكتبي مهام البريد الإلكتروني على الورق، فإذا كنتِ مندهشة من جميع رسائل البريد الإلكتروني في بريدك الوارد، فابدئي من الأعلى وقومي بتدوين أي طلبات قد تلقيتيها أو عناصر عمل تحتاجي إنجازها، تساعدكِ رؤية هذه المهام على الورق في تحديد الأولويات ويمكن أن تساعدك على أن تكوني أكثر فاعلية في وقتك.

3. استخدمي قاعدة 50/30/20
عندما يتعلق الأمر بوضع الميزانية، فإن معظمنا جاهل جداً، ولم أتعلم هذا النوع من الأشياء في المدرسة، لكنني تعلمت أن القاعدة الأساسية الجيدة هي إنفاق 50٪ من دخلك الشهري على نفقات المعيشة، و30٪ على نمط الحياة، و20٪ على المدخرات.


واستمعي إلى البودكاست والكتب الصوتية، بحيث يمكنك تعلم كل الأشياء أثناء القيام بأشياء قد تضيع وقتك، ستجدي نفسك قادرة على معالجة المعلومات بشكل أسرع من خلال الصوت بدلاً من القراءة، ولا تقللِ أبداً من فائدة المكتبة، وقومي دائماً بتنزيل الكتب الصوتية والكتب الإلكترونية علي التليفون الخاص بك، بدلاً من شرائها.

4. أنشئي مجلد بريد إلكتروني للمتابعة
بدلاً من ترك رسائل البريد الإلكتروني المقروءة تتراكم في بريدك الوارد؛ لأنك لا تعرفِ ماذا تفعلي بها، انقليها لمجلد متابعة، واختاري يوماً من أيام الأسبوع وتحقيق من مجلد المتابعة للتأكد من عدم نسيان الأشياء.

5. احتفظي بوجبات خفيفة صحية على مكتبك
تحتوي معظم المكاتب على عدد غير محدود من الرقائق وعمليات الدمج والميكانيكية التي ربما تميل إلى الانجذاب إليها خلال فترة ما بعد الظهر، لكنها لا تفيد جسمك أو دماغك حقاً، بدلاً من ذلك، احتفظي بمجموعة من الوجبات الخفيفة الصحية على مكتبك لتنشيط نفسك وتقليل الشعور بالإرهاق أثناء يوم العمل.

6. اكتبي قائمة المهام الخاصة بك قبل النوم
بدلاً من تخصيص 10 دقائق لإعداد قائمة مهامك في الصباح، اكتبي قائمتك قبل النوم، وبهذه الطريقة، ستكون تلك المهام المزعجة بعيدة عن رأسك، وستحصلي على نوم أكثر هدوءاً.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سلمت يمناك ولا عدمناك
موضوع جميل بارك الله فيك



فاطمه القرني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2021, 12:00 AM   #8
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك


شكرا لكم جميعا
النبض والمكان والحرف بقدومكم اجمل
لاحرمني الله من نوركم

قوافل من التحايا لسموكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2021, 11:25 PM   #9
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

تسلم الايادي على الطرح الرائع شمرانية الروح
الله يعطيك العافية ياغالية
تــحياتي لك وودي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2021, 06:20 PM   #10
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

تسلمووو على الحضور المميز
بارك الله فيكم جميعا
وطيبتم بود


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية