مع أصدق واخلص الأمنياتي

:sa: مع أصدق وأخلص الأمنيات
ملخص لفائدة دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيها
1 - خصص من وقتك 10إلى 30دقيقه للمشــي . و أنت مبتسم .
-2 اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- 3 خصص لنومك 7ساعات يوميًا
-4 عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة((
5 - العب ألعاب مسلية يوميًا
6 - اقرأ كتب أكثر من التي قرأتهاسنة1433هـ
7 -خصص وقتًا للغذاء الروحي(صـــلاة ,تسبيــح ,تلاوة, تأمل))
8 - اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
- 9 احلم أكثر خــلال يقظتك
- 10 أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11 - اشرب كميات كبيرة من الماء
12 - حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13 - لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
- 14 انس المشاكل ، ولا تذكرغيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15 - لا تجعل الأفكارالسلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية . - كن إيجابياً طوالالوقت
16 - اعلم بأن الحياة مدرســـة .و أنت طالب فيــها ..والمشاكلعبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء
17 - كل إفطارككــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18 - ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19 - الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــهافي كـــــره الآخرين
20 -لا تأخذ(جـمـيـع) الأمور بجــديــة .كــنسـلـسـا و عـقـلانـيـا
21 - ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشاتوالمجادلات .المهم المصلحة العامة تكون لصالح من.((الدين، المجتمع،الدولة، أنت ، الآخرين(( .
22 - انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتىلا يفسد مـــســـتــقــبــلك
- 23 لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
- 24 الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت((
25 - سامح الجميعبدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك
- 26 ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لاعــــلاقة لك بـــه
- 27 أحــســن الــظــن بالله .
28 -مهما كانتالأحوال (جيــدة أو سـيـئـة) ثق بأنها ستتغـــــير
29 - عملك لنيعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
30 - تخلص منجميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
- 31 الحســد مضيعةللوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك((
- 32 الأفـــضــــل قادم لامحالــــة بإذن الله ..
- 33 مهما كان شعورك .. فلا تضعف .بل استيقظ .. وانطلق ..
- 34 حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
- 35 اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
- 36 كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
- 37 أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38 - احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين
- 39 عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت علىقــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..

روووعة

تسلم

طرح مفيد وفقك ربي

هداك الله وعافاك والله يكثر من امثالك وامثال الدكتور رشاد على هذا النصائح الطيبه

تحياتي لك وللدكتور رشاد

الأخ /شيهان شمران الله يسلمك من كل شر وشكر لك على مرورك الذي اسعدني

الأخ / محمد مزهر لك اشكر وتقدير على مرور والله يعطيك الصحه والعافيه

الأخ /محمد بن جريد لك مني جزيل لشكر وتقدير على مرورك والله يعطيك الصحه والعافيه

شكراً لك ع هذآ آلطرح

لك تحيآتي وتقديري



أمـــيرة الـــورد

شكرا لك اخي المستشار1 على هذا
الطرح المفيد والرائع
بارك الله فيك

أحسنت وبارك الله فيك على جميل إختيارك

تقبل مروري وجزيل شكري