04-20-2009, 02:14 PM | #1 |
مشرف سابق
|
الضحك قبل النوم يخفف الوزن
بسمـ الله الرحمنـ الرحيمـ
صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..،:14: / / كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار .. وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر .. الكل يضحك ..:14: خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم .. فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..:hot: تح ـــــــياتي لكمـ :GIF_5: عـلـي مـ ح ـمـد عسـ كـر :bay: |
04-20-2009, 10:38 PM | #7 |
مشـرف سابق
|
والله مثل ماقالوا
مايجي قبل النوم الا هموم الدنياا يعطيك العافية يابو محمد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
أغربها النوم على معدة فارغة.. خمس عادات ليلية تسبب زيادة الوزن | شمرانية الروح | الطب والحياة | 7 | 09-03-2020 02:37 PM |
المشي الخفيف لا يخفف الوزن ولكنه يقي من السكري | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 02-08-2014 08:18 PM |
السير على المنحدرات يخفف سكر الدم | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 11-13-2013 04:22 PM |
الشاي يخفف التوتر لدى الرجال | أميرة الورد | الطب والحياة | 6 | 11-20-2011 11:36 PM |
الضحك بصوت عالي .."يخفف من وزنك"" | ابو ريناد | الطب والحياة | 2 | 08-02-2010 12:41 AM |