الضحك قبل النوم يخفف الوزن

بسمـ الله الرحمنـ الرحيمـ

صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..،:14:


/

/



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..:14:



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..:hot:


تح ـــــــياتي لكمـ :GIF_5:

عـلـي مـ ح ـمـد عسـ كـر :bay:

اشكرك يا علي

المشكله قبل النوم ماتجي الا هموم الدنيا

تقبل تغديري

الله يسعد ايامك

اشكرك اخي علي

معلومات مفيدة
اشكرك علي

معلومات مفيدة

مشكور على الموضوع

معلومهـ حلوهـ

مع لأن الهموم ماتجي الا قبل النوم

همس الغلا

والله مثل ماقالوا
مايجي قبل النوم الا هموم الدنياا

يعطيك العافية يابو محمد

آضحكو جعل آيامكـم دايمـ آعياد

لاهنتو ع المرور منورين

موضوع رائع

مشكوووور

^^

آنت الاروع بمروركـ الاروع