| عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-01-2009, 11:17 PM
|
#1 |
 |
0000
فيتامين (أ) :
هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها. ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت. فيتامين (ب2): هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم . ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة. فيتامين (ب6): أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات من خلال عملية الايض . ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء . ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة. فيتامين (هـ): هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا . ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات. |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| لازاله الكرش 0000 | (جنة القلوب) | عالم حواء | 4 | 10-15-2009 12:39 AM |
| الصبي وان طاب طيبه من خواله 0000 | المطاعي | الخواطر والقصص والروايات | 6 | 08-05-2008 12:32 PM |
| وشهد شاهد من أهلها 0000 | المطاعي | عالم حواء | 10 | 05-30-2008 11:54 PM |
| لا تيأس إذا تعثرت أقدامك 0000؟ | سموالمشاعر | الخواطر والقصص والروايات | 16 | 10-20-2007 02:06 PM |
العرض العادي
