الشربه الحارقه لدهون

السلام عليكم ورحمه الله وبركات



بسم الله الرحمن الرحيم


حبيت اني اقدم لكم طريقة تحضير الشربه الحارقه لدهون

وانشالله تستفيدو منها وهي عن جد اكثر من رائعه وهي عن تجربه شخصيه ونقصت خمسه كيلوباسبوعين

وطبعا معي التخفيف من شرب المياه الغازيه والشكلاتات والنشويات


بسم الله نبدا المقادير:


1-ست حبات كبيره من البصل الاصفر او الاخضر+ست حبات ثوم

2-حبتان فلفل اخضر

3-علبه او علبتين طماطم صلصه او ما يعادلها 4=طماطم

4-حبه ملفوف

5-حزمه من الكرافس الامريكي ويشبه عندنا البقدونس

أختياري=يمكن اضافه عبوة خليط شربه مرقه ماجي+اضافه الملح حسب الرغبه+والفلفل والكاري الصلصه الحاره


ووضع المذكوره اعلاه وبعد التقطيع لمربعات صغيره في قدر ومده طبخها45دقيقه ثم تترك لكي تبردوبعدها
وضعها في التلاجه

ياخذ منها حسب الحاجه اليوميه وتسخينها لمده10 دقايق

يمكن وضعها بلخلاط للذين لا يسططيعون شربها بقطع الخضار


معي تمنياتي للجميع بالهنا والعافيه وانشالله انها باسبوع راح تبان النتيجه <<<<<<<<<<شي مو جديد قالوه قبلي


وشكرا لكم