طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي

طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي


سموثي التفاح والكيوي





لا شك في أن التفاح الأخضر هو من أفضل أنواع الفاكهة التي ينصح بتناولها، وتحضير سموثي التفاح الأخضر والكيوي يضمن لك فائدة كبيرة فضلاً عن الطعم الخلاب، وفق موقه (هي).

المقادير:
1 حبة تفاح أخضر خالية من البذور ومقطعة لقطع.


1 حبة كيوي مقشرة ومقطعة أرباع.


2 كوب أوراق كيل مقطعة.


½ كوب أوراق الكزبرة.


1 و ¼ انش قطعة زنجبيل مقشرة ومقطعة.


1 كوب ماء.

طريقة التحضير:



1.في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات.


2.اخلطي المكونات جيداً لحين الحصول على سموثي سميك وناعم.


3.يمكنك اضافة القليل من الماء حسب الرغبة، ثم اسكبي سموثي التفاح الاخضر والكيوي في كوب مناسب وقدميه.



سموثي التفاح والكيوي