05-08-2008, 12:10 AM
|
#1 |
 |
علاج الصداع بدون مسكنات
[align=center]--------------------------------------------------------------------------------
علاج الصداع بدون مسكنات بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين (التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه ) لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الطباء المختصون بأمراض الصداع بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع وتقليل نوباته وتشمل التمارين الخطوات التاليه : * الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك * اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين * اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه تحياتي للجميع/align] |
|
|
05-08-2008, 08:37 PM
|
#3 |
|
مراقب سابق
|
الله يعطيك العافية
بالنسبة لي انا دايما مصدع ولكن الاستلقاء على الظهر مع رفع الارجل يزيل الصداع تماما واحسن من السكنات ولا ادري اذا كانت هذه الطريقة صحية ولكن تفيدني كثير وأظن والله اعلم وانا لست مختص في علوم الطب ان برفع الساقين الى اعلى يسمح للدم بالنزول والضخ تجاه الراس ويمكن يكون هنا السر واتمنى من الدكتور وليد الحضور وافادتنا لا هنت ياغالي تحيتي لك سعد ال عدول |
|
|
|
05-08-2008, 09:08 PM
|
#4 |
|
مشرفة سابقة
|
موضوع قيم بالفعل يعني خلاص محد يستخدم البنادووول :14: لانووو بينقطع من الصيدلية
لكن عندي اضافه زغيرونه عن علاج الصداع الحناء:O_o: استخدمهاقدماء المصريين لعلاج الصداع بوضع عجينه على الجبين وكذالك استعملها النبي صلى الله عليه وسلم واوصى اصحابه رضي الله عنهم وروي ابن ماجه ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان اذا صدع غلف راسه بالحناء ويقول انه نافع باذن الله من الصداع واذا عجنت الحناء بالخل وضمدت بها كان ذالك انفع في تسكين الصداع وتشكوراتوووووووو لك |
|
|
|
05-08-2008, 09:49 PM
|
#5 |
|
عضو مؤسس
|
يعطيك العافية أخي أبو ريم على هذا المعلومات
تقبل مروري المتواضع تحياتي واحترامي |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| أبرزها الثوم والفلفل.. 17 طريقة لعلاج الصداع بدون أدوية | ريحانة شمران | الطب والحياة | 7 | 02-24-2021 09:54 AM |
| ما هي خطورة تناول مسكنات الألم دون وصفة الطبيب | أميرة الورد | الطب والحياة | 3 | 05-06-2015 01:15 AM |
| مسكنات الألم الشائعة قد تسبب متاعب قلبية | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 06-01-2013 08:13 AM |
| مسكنات آلام اللثة قد تقتل الأطفال | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 0 | 06-05-2012 07:12 AM |
| اكتشاف علاج نهائي للسرطان بدون التدخل الجراحي او الكيميائي باذن الله | عبدالله الساهري | الطب والحياة | 5 | 12-28-2008 04:04 PM |
العرض العادي
