منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-12-2013, 09:31 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
السير على المنحدرات يخفف سكر الدم




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أكد علماء أن هناك طريقة جديدة لخفض معدل السكر في
الدم وهي المشي نزولاً أو المشي على المنحدرات .



قال العلماء “إنه إذا كان الشخص يعتقد أن المشي أو الركض نزولاً خلال الرياضة هو مجرد مضيعة للجهد والوقت فينبغي عليه إعادة التفكير” .



وأوضح العلماء أن التجارب أثبتت أن سلوك المنحدر نزولاً يخفض معدل السكر بالدم ثلاث مرات أكثر من السير صعوداً .



وأجرى العلماء التجربة على فريقين أحدهما كان يمشي صعوداً والآخر نزولاً وتبين بعدها أن معدل السكر في الدم انخفض بنسبة 25% عند أعضاء الفريق الذي تمشي نزولاً مقارنة بانخفاضة بنسبة 9% فقط عند أفراد الفريق الذي كان يسير صعوداً .




وأرجع العلماء تلك النتيجة لتمدد عضلات الساق لملاقاة المنحدر السفلي والتي تحتاج إلى تدفق الدم أكثر من المطلوب صعودا كما اكتشفوا أن سرعة سريان الدم في الاوردة والشرايين تحرره من السكر بسرعة أكبر .






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 09:42 PM   #2
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
 
الصورة الرمزية سعد عبدالرحمن
 

سعد عبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي رد: السير على المنحدرات يخفف سكر الدم

كل يوم نكتشف أمور تهمنا صحيا


شكرا لك




سعد عبدالرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2013, 05:23 AM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: السير على المنحدرات يخفف سكر الدم

سبحان الله مع العلم ان المشي صعودا اصعب
ويحتاج لمجهود اكبر

شكرا لك على الخبر بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2013, 04:21 PM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: السير على المنحدرات يخفف سكر الدم

يعطيك آلعآفية ،،، سعد عبدآلرحمن

توآجدك آلرآئع

لك خآلص آلشكر وآلتقدير


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2013, 04:22 PM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: السير على المنحدرات يخفف سكر الدم

شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله

ع مرورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ألم الصدر والكحة وصعوبة التنفس من أعراض التهاب أربطة الصدر أميرة الورد الطب والحياة 4 11-24-2013 11:09 AM
شد قبضة اليد يخفف التوتر د. ماجد ال غريب الطب والحياة 3 10-22-2010 11:44 PM
قصيدة للشاعر الامير خالدالفيصل يموت الشجر واقف وضل الشجر مامات أبو نواف الخواطر والقصص والروايات 5 06-14-2009 07:53 PM
^^هل أنت ^خفيف الدم^ ام^ ثقيل الدم^ ؟؟؟ %% اختبر شخصيتك %% سلطان القلوب المنتدى العام 16 12-15-2007 04:37 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية