منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-04-2014, 07:12 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
6 خطوات للوقاية من حصى الكلى




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




تنشأ حصى الكلى نتيجة تبلور بعض المواد مثل الكالسيوم وحمض اليوريك
والسيستين والستروفايت وغيرها ضمن المسالك البولية مسببة آلاماً شديدة
للمرضى.



ويمكن الوقاية من هذا المرض الخطير الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في
بعض الحالات من خلال إجراءات وقائية بسيطة تعتمد على تغيير في
النظام الغذائي ونمط الحياة اليومي المتبع وهي كالتالي :







1- الاعتدال في تناول الفيتامينات :



يحتاج جسم الإنسان إلى أنواع متعددة من الفيتامينات لا تقتصر على فيتامين
دال ليتمكن من تحقيق الاستقلاب الكامل لعنصر الكالسيوم، ومن الضروري
تناول فيتامين كي2 وفيتامين أ لتحقيق هذا الغرض، ويؤكد الباحثون أن نقص
أحد الفيتامينات يؤدي إلى زيادة في الفيتامينات الأخرى ، وتعد زيادة نسبة
فيتامين دال من الأسباب الرئيسية لتشكل حصيات الكلى.





2- إضافة الليمون إلى مياه الشرب :



بالإضافة إلى دوره في طرد السموم من الجسم، يساعد الليمون على تفتيت
الحصيات الصغيرة بسبب احتوائه على حمض الاسكوربيك، كما أن السترات
الموجودة في عصير الليمون تتحد مع الكالسيوم وتمنع تبلوره داخل المسالك
البولية.





3- تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم :



اكتشف العلماء أن المغنسيوم يلعب دور مهم في منع تشكل الحصيات، دون
أن يتمكنوا من معرفة آلية حدوث ذلك، ويمكن الحصول على هذا المعدن من
خلال تناول بذور اليقطين والسبانخ والمكسرات والحبوب والبقوليات.





4- التخفيف من تناول الملح :



ينصح الأطباء بالتخفيف من كمية ملح الطعام وخاصة عند الأشخاص
المعرضين للإصابة بحصى الكلى لأنه يساعد على ذلك، بالإضافة إلى
المشاكل الصحية الأخرى التي تسببها زيادة الملح كارتفاع الضغط
وأمراض القلب وغيرها.





5- تناول كمية مناسبة من الكربوهيدرات:



توصل الباحثون إلى اكتشاف وجود صلة بين بعض الحميات الغذائية التي
تعتمد على التخفيف من تناول الكربوهيدرات من جهة، وبين تشكل الحصيات
من جهة أخرى، لذلك يفضل دوما أن تحتوي أي حمية غذائية على كميات معتدلة
من مختلف العناصر الغذائية الأساسية للحصول على النتائج المطلوبة دون حدوث
أية أعراض جانبية غير مرغوبة.




6- التخفيف من السكريات:



تشير الأبحاث إلى أن تناول الفكرتوز وهو أحد أنواع السكريات التي تحتوي
عليها معظم الفواكه والخضروات بكميات كبيرة يزيد من إنتاج حمض اليوريك
الذي يساعد على تشكل الحصيات في الكلى.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2014, 07:53 PM   #2
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية Abdullah 2010
 

Abdullah 2010 is on a distinguished road
افتراضي رد: 6 خطوات للوقاية من حصى الكلى

نصائح جميلة ومفيدة
تحياتي لك ،،،



Abdullah 2010 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 12:27 AM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: 6 خطوات للوقاية من حصى الكلى

شكرا لك اميرة الورد على طرح هذه
الخطوات اوالنصائح الطبيه
فبارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 12:33 AM   #4
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: 6 خطوات للوقاية من حصى الكلى

نصائح رائعة شكرا على الموضوع القيم



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 04:13 AM   #5
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
 
الصورة الرمزية سعد عبدالرحمن
 

سعد عبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي رد: 6 خطوات للوقاية من حصى الكلى

الله يعطيك الصحة والعافية



سعد عبدالرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 08:07 AM   #6
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: 6 خطوات للوقاية من حصى الكلى

هلآ وغلآ

أشكركم جميعاً ع حضوركم آلرآئع

نورتوآ آلصفحة

لكم آلود وبآقآت آلورد



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
نصائح للوقاية من سرطان القولون أميرة الورد الطب والحياة 4 10-21-2014 10:27 AM
نصائح للوقاية من التسمم الغذائي أميرة الورد الطب والحياة 8 07-29-2013 02:17 AM
طرق للوقاية من السكتات القلبية أميرة الورد الطب والحياة 5 01-13-2012 08:00 PM
الجوافة .. للوقاية من نزلات البرد أميرة الورد الطب والحياة 5 01-12-2012 01:12 AM
اعظم علاج للوقاية من الوباء باشوتي النقاشات الـجــــــاده 5 06-28-2009 12:36 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية