منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-18-2014, 07:28 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





يعاني البعض من المشكلات المتعلقة بالنظر ، أبرزها الإرهاق
الذى يسبب ضعف النظر الذي يعاني منه كثيرون وللقضاء على
المشاكل المتعلقة بالنظر والحفاظ على العين ينصح د.فؤاد حواس
استشاري أمراض العيون، بـ:




• الإكثار من تناول فيتامين (A) المتوافر بكثرة في الجزر
والبقدونس.



• الإكثار من تناول فيتامين (سي) المتوافر فى البصل والسبانخ.



• تناول فيتامين (B) المتوافر في الأرز وعسل النحل وله
قيمة غذائية عالية فى تغذية الأنسجة العصبية للعين.



• الحرص على إمداد الجسم بالبوتاسيوم اللازم للجسم، لأن
نقص ذلك العنصر بالجسم من شأنه إضعاف البصر.



• الإكثار من تناول السلطة الخضراء التي من شأنها أن تمد
الجسم بما يحتاجه من مواد غذائية.



• عدم الإكثار من شرب الشاي والقهوة.



• الحرص على الاستيقاظ مبكراً للحصول على قدر من الهواء
النقي، والابتعاد عن درجة الحرارة المرتفعة التي من شأنها أن
تضر شبكة العين.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-19-2014, 05:53 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين

نصائح سهلة وفي تناول الجميع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2014, 11:40 PM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين

شآكرهـ لك رووعة حضورك ،،، شيهآن شمرآن

لك أحترآمي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2014, 03:13 AM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين

شكرآ لك اميرة الورد
على طرح هذه النصائح المفيده
وفقك الله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2014, 11:11 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين

أشكرك ،،، حسن بن عبدالله

ع مرورك آلعطر

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
6 أطعمة لتقوية القلب والذاكرة أميرة الورد الطب والحياة 6 07-28-2016 02:23 PM
لعبة لتقوية الذاكرة فوائد الضحك والفرفشة 4 03-06-2012 03:18 PM
( تحديث مستمر ) ... بعد العاصمة الرياض .... الغبار يجتاح المنطقة الشرقية ... والدفاع المدني يحذر والأرصاد تنبه ...( محمد مزهر الصحافة المحلية والعالمية 2 12-17-2010 08:39 PM
نصائح من ذهب ........لتقوية علاقتك الزوجية‎ (جنة القلوب) الأسرة السعيدة والمجتمع 6 10-26-2009 07:35 AM
عادات يوميه لتقوية الذاكره محمـد ع الرشيـدي المنتدى العام 11 06-25-2009 05:01 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية