منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-19-2014, 11:55 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
30 نصيحة للمحافظة على كبدك




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





1. تجنب تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد
تضر بكبدك .




2. لا تخلط الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين
مادة يكون لها تأثير سام على الكبد .



3. الأدوية مجهولة المصدر قد تتسبب فى ضرر بالغ بالكبد قد
يصل إلى التليف .



4. لا تغرق كبدك فى الكحوليات ، المشروبات الكحولية أحد أسباب
أمراض و تليف الكبد.



5. لا تخلط الكحول بأى دواء .



6. كن حذرا عند استخدام المنظفات الكيماوية ، فإن من مسئوليات
الكبد تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها ، فتأكد دائما
من تهوية المكان جيدا عند إستخدامها .



7. كن حذرا عند استخدام المبيدات الحشرية والطلاءات و كل
المواد الكيماوية التى ترش .



8. كن حذرا مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية
النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد عن طريق الجلد و تؤذى
خلاياه و تذكر أنها كيماويات خطيرة .


تجنب الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) و (ج)


التطعيم ضد فيروس الكبد "ب" مأمون و فعال و يعطى وقاية
تامة ضد أحد أسباب أمراض الكبد الهامة، و يجب أن تتأكد أن
أولادك قد أخذوه.

وهو هام جدا لمخالطى مرضى فيروس "ب" ولكل مرضى الكلى
والغسيل الكلوى، ولمرضى أمراض الدم الذين يحتاجون لنقل دم
متكرر (الهيموفيليا و الأنيميا المزمنة بكل أنواعها).



9. كن حذرا عند التعامل مع أقربائك المرضى بهذه الفيروسات
فإن هذه الفيروسات تعيش فى سوائل الجسم بما فيها الدم
و خاصة فيروس "ب" .



10. يتواجد الفيروس (ب) أيضا فى اللعاب مما يزيد من
سهولة انتقاله "إحتمال إنتقال العدوى عن طريق الإصابة
يإيرة استعملها مريض إيدز واحد فى الألفين أما إن استعملها
مريض الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) فإن فرصة العدوى
واحد من كل أربعة" .



11. ينتقل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ج) أساسا عن طريق
اختلاط الدم كما ينتقل أيضا عن طريق الإبر الملوثة كالمستخدمة
فى الحقن الوريدى أو فى الوشم .



12. لا يعانى الكثير من المصابين بالعدوى من أعراض حتى
يحدث التليف الذى قد يحدث بعد سنوات عديدة .



13. ينبغى تحذير الأطفال خطورة الحقن و عدم اللعب بالسرنجات
الملقاة التى قد يعثرون عليها .



14. ينبغى تجنب لمس الحقن المستعملة ذا كانت نتيجة
تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) أو (ج) إيجابية .



15. بادر باستشارة طبيبك ليحدد إذا كنت تعانى من قصور
بوظائف الكبد و إذا كنت تحتاج استشارة أخصائى الكبد .



16. إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب)
إيجابية ينبغى عمل التحليل لباقى أفراد الأسرة كما ينبغى تطعيم
الغير مصابين بالمرض .




17. اطلب من الطبيب المعالج مراقبة ظهور أورام الكبد من أجل
التشخيص المبكر حيث تكون الأورام صغيرة وقابلة للعلاج .



18. إذا كنتى حامل يمكن منع وصول العدوى لطفلك أثناء الولادة
فى أكثر من 90% من الحالات عن طريق المصل واللقاح
المضادين للفيروس بعد الولادة مباشرة .


ليكن غذاؤك صحيا ما أن كل ما نأكله يجب أن يمر على الكبد
فإن مراعاة التغذية الصحية تسهم فى الحفاظ على صحة كبدك .

اللحوم و الأسماك و الطيور تمدك بالبروتينات و الحديد والألياف .

و الفيتاميناتنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة أ) و (ب12) و النياسين و الثيامين الخبز
والبقول تمدك بالنشويات و الحديد والألياف .

و الفيتامينات: النياسين و الثيامين و الريبوفلافين الفواكه
و الخضراوات تمدك بالحديد والألياف .

و الفيتامينات: (أ) و (ج) الألبان و منتجات الألبان تمدك بالكالسيوم
(أ) و (ب12) و (د) و الريبوفلافين و النياسين .



19. ليكن غذاؤك متوازنا .



20. تجنب الأغذية التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون
والكوليسترول لتقلل من احتمال الإصابة بأمراض المرارة .



21. قلل من تناول الأغذية المدخنة والمملحة ، يمكن استخدام
بدائل كالليمون و البصل و الخل و الثوم و الفلفل الأسود و الزعتر .



22. أكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالفواكه الطازجة
و خبز القمح والأرز و البقول .



23. يمكن استبدال الحلويات و المشروبات عالية السعرات
الحرارية التى تحتوى غالبا على الدهون بالفواكه الطازجة .



24. حافظ على وزنك قريبا من الوزن المثالى لتجنب أمراض
المرارة .



25. إذا كنت ترغب فى إنقاص وزنك تأكد من أنك تتناول
الفيتامينات والأملاح المعدنية بكميات مناسبة .



26. ممارسة الرياضة بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا
تساعدك فى الحفاظ على صحة كبدك .



27. إذا ظهرت أى من هذه الأعراض بادر باستشارة الطبيب :

اصفرار فى لون الجلد أو العين

انتفاخ أو آلام شديدة بالبطن

هرش لفترة طويلة

بول داكن اللون، تغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو الأسود
الداكن الإجهاد المزمن، ميل للقئ، فقدان الشهية .



28. إذا كنت مريضا بالكبد اتبع نصائح الطبيب المعالج فى كل
ما يتعلق بأسلوب حياتك ، تعلم أكثر عن مرض الكبد و تعلم
أكثر عن نوعية وكمية الغذاء المناسب لك .



29. تابع مع الطبيب المعالج بانتظام و تذكر أن الوقاية خير
من العلاج .



30. عش بطريقة صحية لتحافظ على صحة كبدك .







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2014, 06:21 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: 30 نصيحة للمحافظة على كبدك

فعلا طرق مثالية لسلامة كل أعضاء الجسم

شكرا لك أميرة وبارك الله فيك على هذا الموضوع. ..



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2014, 06:25 PM   #3
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: 30 نصيحة للمحافظة على كبدك

يعطيك العافيه على جهودك




محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2014, 09:23 AM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: 30 نصيحة للمحافظة على كبدك

شيهآن شمرآن

:

شآكرهـ لك مرورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2014, 09:24 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: 30 نصيحة للمحافظة على كبدك

محمد مزهر

:

شكراً لك ع حضورك آلجميل

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2014, 10:27 PM   #6
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: 30 نصيحة للمحافظة على كبدك

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه والنصائح النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
خطوات للمحافظة على عمر بطارية حاسبك بنت البادية الهواتف والإتصالات 1 11-29-2015 07:55 AM
نصائح للمحافظة على بصرك أميرة الورد الطب والحياة 5 09-06-2011 05:20 PM
من الالف الى الياء للمحافظة على البشرة *-* (جنة القلوب) عالم حواء 3 11-02-2009 05:38 AM
طرق مبتكرة للمحافظة على نظافة مطبخك عابدة المطبخ والغذاء الصحي 7 07-29-2009 03:55 PM
تسع أفكار للمحافظة علي ميزانية العائلة علم بارز الأسرة السعيدة والمجتمع 12 02-15-2009 03:31 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية