منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-18-2015, 10:11 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



يذكر تقرير لمعهد روبرت كوخ أن 85 بالمائة من الألمان عانوا و يعانون من
ألام الظهر خلال حياتهم ، ولا يفرق التقرير بين الرجال والنساء ، فالجميع
معرض للآلام.


حسبما تقول مؤسسات التأمين الصحي في ألمانيا، إن ألتعرض لآلام
الظهر يتسبب في العجز عن العمل لنسبة كبيرة من المصابين به.


لكن طبيعة الحياة العصرية كالجلوس طويلاً في وسائل النقل أو في العمل أو
البيت وعدم ممارسة الرياضة، أو ممارسة الرياضة بطريق الخطأ من المسببات
الرئيسة للتعرض لألم الظهر.


يقول الأطباء إن الآلام ممكن أن تختفي بعد ستة أسابيع تقريبا ، أياً كانت
أسبابها إذا ما تعرض المصاب للعلاج الصحيح من ضمنه ممارسة الرياضة
والتدليك الطبي.


أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالآم الظهر هي استغلال أي فرصة للحركة
إذا لا يجب الجلوس طويلا خلال العمل أو حتى عند قيادة السيارة، الحركة
هي سر الوقاية من آلام الظهر، كما يقول الأطباء.


أكثر من 80 بالمائة ممن أجريت لهم عملية الانزلاق الغضروفي عادت لهم
الآلام، حسبما يقول الجراح مارتين ماريانفوتش، الذي أجرى أكثر من 12
ألف عملية جراحية ، إذن الوقاية خير من العلاج، والرياضة هي العلاج .




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2015, 12:32 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج

الله يعطيك العافية اميرة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 09:47 AM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج

شيهآن شمرآن

:

شآكرهـ لك جمآل حضورك

لك تحيآتي آلعطرهـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2015, 01:16 AM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
خمس نصائح عملية تجنبك آلام الظهر أميرة الورد الطب والحياة 3 07-19-2014 02:34 AM
10 نصائح للوقاية من آلام الظهر المبرحة أميرة الورد الطب والحياة 4 03-14-2012 08:01 PM
كل مايخص آلام الظهر 'موضوع علمي متكامل' بن صهبان الطب والحياة 5 05-03-2009 08:21 PM
آلام الظهر ص/تركي آل عـدول الطب والحياة 11 10-08-2008 12:12 AM
آلام الظهر.... 0000000000 هتاف الطب والحياة 9 02-02-2008 02:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية