البامية تحمي من أمراض الكلى

[أميرة الورد]

http://hal-t3lam.com/wp-content/uploads/2014/12/okra-300x174.png (http://hal-t3lam.com/wp-content/uploads/2014/12/okra.png)





ـ تلعب البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الحمل لغناها بالفولات
الضروري لحماية الجنين من التشوهات الخلقية ولنموه الصحي. كما تحتوي
البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على نسبة عالية من الفيتامين C الضروري لنمو الجنين.


- تساعد البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على الوقاية من السكري لغناها بالألياف وغيرها
من المكونات التي تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.


- تساعد البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على تأمين الحماية من امراض الكلى (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)حيث أظهرت إحدى
الدراسات أن تناول البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)بانتظام يساعد على حماية الكلى (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)من الأمراض .


- نظراً لغناها بالألياف الغذائية، تساعد البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على الحفاظ على صحة
القولون والجهاز الهضمي إذا أن الألياف التي تحتوي عليها تساعد على
تنظيف الأمعاء مما يساعد القولون على العمل بفاعلية كبرى ، كما تحتوي
البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على الفيتامين A الذي يحافظ على أيضاً على صحة الجهاز الهضمي.


- تساعد البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على الحفاظ على صحة البشرة لغناها بالفيتامين C الذي
ياعد على الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها ، كما يساعد الفيتامين C
على الحفاظ على صحة الأنسجة مما يساهم إيجاباً على إنتاج الكولاجين
في الجسم ويساعد على الحفاظ على إشراق البشرة وتألقها.


- تساعد البامية (http://www.shkmbz.com/vb/showthread.php?t=146255)على الحفاظ على صحة جهاز التنفس والحماية من
الأمراض المرتبطة به كالربو .





http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif (http://www.shmran.net/vb/t39062.html)
أمـيرة آلــورد

[حسن بن عبدالله]

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه الصحيه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك