|
الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك
12 أغسطس 2024 الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك ذكر موقع «هيلث» المختص بأخبار الصحة، أن المكسرات الغنية بالدهون مثل اللوز والفول السوداني والفستق والجوز يمكن أن تساعد الأشخاص في الوصول إلى أهدافهم في إنقاص الوزن. وكشفت أبحاث جديدة أن الجسم قد لا يمتص كامل السعرات الحرارية الموجودة في المكسرات، ما يجعلها أفضل لفقدان الوزن مما كان يُعتقد سابقاً. ووفقاً لـ4 دراسات، فإن تناول الأشخاص للمكسرات كجزء من نظام غذائي «يتم التحكم فيه بالسعرات الحرارية»، يسمح بفقدان مزيد من الوزن «بشكل ملحوظ». ورغم أن المكسرات ليست طعاماً منخفض السعرات الحرارية، كما أنها ليست منخفضة الدهون، فإنها تحتوي على عناصر غذائية تحدّ من الجوع، ما يزيد من احتمالية فقدان الوزن. https://www.shmran.net/inf/83928.html |
رد: الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك
تسلم يداك على المشاركة المميزة بين مواضيعكم نجد الفائدة والمتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...aba447b9a5.jpg |
رد: الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك
شكرا لك على المشاركة الرائعة
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى والقادم أجمل |
رد: الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك
تسلم الايـآدي على روعة طرحك
الله يعطيك العافيه بانتظـآر جــديدك القــآدم آحتـرآمي لك |
رد: الكشف عن وجبة خفيفة “غنية بالدهون” تساعدك على إنقاص وزنك
كل الشكرعلى المشاركة وعلى المجهود في المنتدى
ماننحرم من جديدك المميز خالص تقديري لك |
| الساعة الآن 05:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية