لمرضى السكري

لمرضى السكري…
إليك الخضار الخمسة هي
خياركم الأمثل

لو كنت مصاب بالسكري
أو تهتم بصحتك
فهذي الخضروات هي أبطال
التغذية اللي تدعمك وتحافظ
على توازن السكر في الدم

1. السبانخ 🥬
غنية بالألياف والحديد
وتساعد على تنظيم امتصاص السكر.

2. الطماطم 🍅
مضادة للأكسدة ويدعم صحة
القلب وتوازن السكر

3. الكرنب والجرجير
٤ورقيات قوية تعزز حساسية
الأنسولين وتحمي الجسم

4. البروكلي 🥦
يقلل مقاومة الأنسولين ويشبع
بسرعة بدون رفع السكر

5. الخيار 🥒
منعش وخفيف مثالي للوجبات
الخفيفة بدون قلق

اختر صح وخلّي غذائك دواءك