05-21-2026, 11:35 AM
|
#1 | ||
|
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
 |
تمارين الكارديو ام البيلاتس أيهما أفضل لخسارة الوزن
تمارين الكارديو مثل الجري والسباحة
وركوب الدراجة تساعد على حرق سعرات حرارية أكبر خلال وقت قصير وتُحسن صحة القلب والرئتين https://www.instagram.com/p/DYg4PwvDvrG/?hl=ar
|
||
|
|
 |
|
|
العرض العادي
