الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
موقوف
![]() |
![]() 31 أكتوبر 2024 خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار ![]() أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن هناك 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار.بحسب ما ورد في (موقع عاجل) وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الإجراءات تشمل: ١- الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام). ٢ – التركيز على صدور الدجاج والأسماك. ٣- التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص. ٤ – الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود. ٥ – الرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل ٦ – المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء. ٧ – الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان صحيفة شمران الاخبارية https://www.shmran.net/inf/87704.html |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
![]() |
![]() جزاك الله خيرا
دمتم بهذا العطاء المستمر لك خالص احترامي
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
أداريه سابقه ومراقبة عامه للمنتديات
![]() |
![]() شكرا على الموضوع وحسن المتابعة جزاك الله خيرا لك تحياتي وكل التقدير ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
موقوف
![]() |
![]() شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
موقوف
![]() |
![]() شكرآ جزيلا على الطرح الرائع واصل تألقك والله ولي التوفيق بارك الله فيك... ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | ||
عضو شرف
![]() |
![]() شكرا لك على االمشاركة الرائعه
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
موقوف
![]() |
![]() مشاركة رائعه
جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك ولك احترامي وتقديري |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|