الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
موقوف
![]() |
![]() 31 أكتوبر 2024 خالد النمر: 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار ![]() أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن هناك 7 إجراءات ضمن أفضل برنامج حمية لخفض الكليسترول الضار.بحسب ما ورد في (موقع عاجل) وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الإجراءات تشمل: ١- الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام). ٢ – التركيز على صدور الدجاج والأسماك. ٣- التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص. ٤ – الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود. ٥ – الرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل ٦ – المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء. ٧ – الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان صحيفة شمران الاخبارية https://www.shmran.net/inf/87704.html |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|