منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-27-2012, 10:56 AM   #1
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
فوائد عديدة للخس






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







اكد العلم الحديث على اهمية الخس فى التغذية حيث ثبت علميا ان كل ورقة
من ورقات الخس فيها مخزن فيتامينات واملاح معدنية يحتاجها الجسم.





تحتوى حبة الخس الواحدة الكبيرة على 106 سعرة حرارية وهو ما يفيد جدا
لمتبعي الريجيم، الا انها مليئة ب9 عناصر شكلت مفاجأة للباحثين عند أكتشافها :






البروتين يحتوى على نسبة تعادل 17%من وزن حبة الخس ، كما تحتوى حبة الخس
الواحدة على 206 مليجرام من الكالسيوم سهل الامتصاص ، تحتوي على 4% من
الاوميجا -3 الدهون المفيدة للجسم ما يعادل أو يزيد عن نسبتها فى الاسماك الدهنية
تحتوى الحبة الواحدة على فيتامين بنسبة % 38 ، تحتوى الحبة الواحدة على 6
مليجرام حديد ، يحتوى علي نسبة كبيرة من فيتامين سي أكبر مما يحتويه البرتقالة
الواحدة متوسطة الحجم ، توفر حبة الخس الواحدة لجسم الانسان 16%من أحتاجاته
اليومية من الماء ، كما وجد انه ملئ بشكل غير عادى بالاملاح المعدنية المهمة
لجسم الانسان وحيويته كالمنجنيز 42% والفوسفور27%والماغنسيوم 22%
والبوتاسيوم 33% .









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2012, 01:20 PM   #2
 
الصورة الرمزية شمس الحقيقة
 

شمس الحقيقة is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد عديدة للخس

يعطيك العافيه على هالمعلووماات المفيده



شمس الحقيقة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2012, 12:09 AM   #3
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد عديدة للخس

شكراً لك ,,, شمس آلحقيقة

ع جمآل حضورك

لك تحيآتي العطرهـ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2012, 02:12 AM   #4
 
الصورة الرمزية ابو ريناد
 

ابو ريناد is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد عديدة للخس

يعطيك العاافيه



ابو ريناد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2012, 02:06 AM   #5
 
الصورة الرمزية الوفاء
 

الوفاء is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد عديدة للخس

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



الوفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2012, 12:24 AM   #6
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد عديدة للخس

مشكور ,,, أبو رينآد

ع توآجدك الجميل

لك أحترآمي وتقديري





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
السفرجل فاكهة لذيذة ومفيدة لعلاج أمراض عديدة أميرة الورد الطب والحياة 2 10-01-2015 07:51 AM
أبا أوصف الخوه حسب منطق العقال=وأبا أميز المخطي وأبا أميز الصايب معقل العصاه القصائد الصـوتية والمرئية 10 09-25-2012 09:34 PM
القرنفل ... فوائد طبية عديدة أميرة الورد الطب والحياة 2 03-13-2012 10:36 PM
أسئلة عديدة تحتاج إجابة شافية ... من قطف براءة هذين الطفلين فارس شمران المنتدى العام 8 05-12-2009 05:25 AM
عيدية الانامل الترحيب و الضيافه 2 10-01-2008 12:30 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية