منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2012, 11:56 PM   #1
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
الفاصوليا البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








أكدت احدث الدراسات الطبية أن الفاصوليا البيضاءوالبازلاء تعمل
على امتصاص الكاربوهيدرات من الجسم وتساعد على خفض الوزن .






كما كشفت الدراسة إن البازلاء والفاصولياء تعدان مصدرين مهمين جداً
للألياف، وهما تخفضان الكوليسترول الرديء المعروف باسم ال دي المضيفة
أن فول الصويا والحمص يحتويان على الستيرولز، وهي جزيئات ثبتت قدرتها
على خفض كوليسترول ال دي ال، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد اتش دي ال.






تحتوي البازلاء على كل من فيتامين باء وفيتامين جيم وهي غنية بالبروتينات
حيث يحتوي ثلثا فنجان من البازلاء على خمسة جرامات من البروتين، كما أنها
غنية بالمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان.






تمنح البازلاء الشعور بالشبع، وتتميز بمنح الطاقة للجسم، لما فيها من سكر
وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز مئة وخمسين جراماً منها لإشباع
الشخص، كما ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة
عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، هذا، بالاضافة إلى أنها
مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف اللتين تساعدان على تنبيه الأمعاء
ومقاومة الإمساك.









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد





أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2012, 02:48 AM   #2
 
الصورة الرمزية الوفاء
 

الوفاء is on a distinguished road
افتراضي رد: الفاصوليا البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



الوفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2012, 11:30 PM   #3
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الفاصوليا البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن

يعطيج آلعآفية ,,, آلوفآء

ع مروركِ الرآئع

دمتي بآلخير وآلسعآدهـ





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
10 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع أميرة الورد الطب والحياة 8 03-22-2015 07:28 AM
الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم أميرة الورد الطب والحياة 8 03-11-2014 09:52 AM
القهوة الخضراء تساعد على خفض الوزن أميرة الورد الطب والحياة 7 03-31-2012 09:59 PM
علقوا البيضاء شاعر مميز بـوح الـقـصيد للشعراء الأعضاء 7 06-01-2011 05:55 PM
تشيز كيك بالشيكولاتة البيضاء أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 5 12-16-2009 05:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية