09-11-2012, 07:18 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ
يلاحظ ظاهرة فقدان الذاكرة وعدم تذكر الأشياء بشكل جيد في العديد من الأفراد وتزيد هذه المشكلة مع التقدم في العمر . ولقد أوضح بحث جديد أن تناول الخضار يمكن أن يقلل ويبطئ في عملية نقص الذاكرة ونقص نشاط المخ ولوحظ في الدراسة أن الخضار بشكل عام والسبانخ بشكل خاص ساعد في زيادة صحة المخ وجعله في حيوية ونشاط مستمر . أثبتت الدراسة وأوضحت أن الأشخاص الذين يتناولون الخضروات بشكل يومي وبشكل مستمر خاصة السبانخ والملفوف لوحظ أن انخفاض الذاكرة لديهم كان أقل بنسبة 40% وكانت نتائج الدراسة عليهم تشابها وتعادلا للأشخاص أقل منهم بخمس سنوات أي أن الخضار ساهمت في تنشيط الذاكرة لديهم والمحافظة عليها . وتلعب الخضار وخاصة ذات اللون الأخضر مثل السبانخ بشكل خاص دور في حماية أعضاء الجشم وخاصة خلايا المخ لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة (Antioxidant) مثل فيتامين ه . والذي يزيد من حماية الأنسجة وخلايا الجهاز العصبي . أمـــيرة الـــورد |
09-11-2012, 05:43 PM | #3 |
مشرفه سابقه
|
رد: السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ
عواافي يالغلا على الطرح
|
09-11-2012, 08:28 PM | #4 |
اداري سابق
|
رد: السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ
يعطيك العافيه على الطرح
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ | د. ماجد ال غريب | الطب والحياة | 2 | 03-30-2014 08:37 PM |
تناول البصل ينظف خلايا المخ | أميرة الورد | الطب والحياة | 6 | 02-11-2014 02:32 PM |
الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 09-09-2012 10:03 AM |
الصداع المتكرر يدمر خلايا المخ | أميرة الورد | الطب والحياة | 8 | 04-16-2012 02:58 AM |
الاندومي يقتل خلايا المخ | بندروزا | الطب والحياة | 2 | 11-20-2008 12:21 PM |