08-30-2013, 12:41 AM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
عصير الكرز مساعد للنوم
 أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك عصير الكرز يوميا قد يساعد على منع الإصابة بالأرق و يقلل الوقت الذي يظل الفرد فيه مستيقظاً على الفراش. أجرى العلماء اختبارات على 15 فردا حيث طلب من المشاركين أن يشربوا عصير الكرز صباحاً و مساءً يومياً لمدة أسبوعين ثم طلب منهم التوقف عن استهلاك العصير لمدة أسبوعين أيضاً. وظهرت النتائج انخفاض حدة الأرق وسرعة في الخلود إلى النوم بحوالي 17 دقيقة لدى الأفراد الذين استهلكوا عصيرالكرز. ويعتقد العلماء أن الكميات الكبيرة من مركبات الميلاتونين المضادة للأكسدة و التي توجد بالكرز قد تكون السبب وراء انخفاض حدة الأرق و سهولة الدخول في النوم و تنظيم دورة النوم والاستيقاظ عند الإنسان .  أمـيرة آلــورد |
|
|
|
08-30-2013, 08:35 AM
|
#2 | ||
|
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
شكرا لك اميرة الورد على المعلومه
بارك الله فيك
|
||
|
|
|
|
08-31-2013, 03:09 AM
|
#3 |
|
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
|
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
مثل هذه المعلومات تفيد الجميع
لك الشكر |
|
|
|
|
09-02-2013, 08:40 AM
|
#4 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله
ع مرورك آلعطر دمتــ بآلصحة وآلعآفية أمـيرة آلــورد |
|
|
|
|
09-02-2013, 08:42 AM
|
#5 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
يعطيك آلعآفية ،،، سعد عبدآلرحمن
ع حضورك آلجميل لك خآلص آلشكر وآلتقدير أمـيرة آلــورد |
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| ما المعدل الطبيعى للنوم عند الأطفال ؟ | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 5 | 02-21-2012 10:48 PM |
| عصير الكرز يحسن النوم | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 12-02-2011 11:28 PM |
| بيجامات للنوم من كيتي ~ | أعشق حروفكـ | عالم حواء | 7 | 04-12-2011 04:20 PM |
| عصير الكرز الحامض يحارب الأرق | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 08-08-2010 12:23 AM |
| دراسة حول تأثير عصير الكرز على الالم التمارين | د. نواف ال غريب | الطب والحياة | 12 | 08-28-2008 08:06 PM |
العرض العادي
