الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-20-2014, 11:36 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
النعناع المغلي واليانسون أفضل تحلية بعد وجبة دسمة
فنجان القهوة أو ساعة القيلولة هي ما يلجأ إليه الكثيرون بعد وجبة غداء دسمة ، ولكن هناك مواد طبيعية تساعد على تسهيل عملية الهضم كما يوضح الخبراء: النعناع : علاج فعال ضد شعور امتلاء المعدة ويأتي النعناع على قائمة الأعشاب التي تساعد على الهضم وتخفف من تأثير الوجبات الدسمة. ولا تقل فاعلية النعناع مهما كان شكله، فتناوله على شكل شاي أو إضافته إلى أي مادة أخرى يأتي بنفس التأثير على عكس بعض المواد الأخرى مثل اليانسون الذي يفقد فاعليته إذا أضيف للماء المغلي . وتقول خبيرة التغذية الألمانية ميشائيل بينش من معهد الصحة والوقاية من الأمراض "إن الزيوت العطرية في النعناع تنشط بسرعة بمجرد وضعها في الماء الساخن وبالتالي تقلل من إحساس امتلاء المعدة سريعاً". حبوب اليانسون والكراويا دون غلي : على العكس من النعناع لا تعطي حبوب اليانسون والكراويا التأثير المطلوب إذا وضعت في الماء المغلي، لذا ينصح الخبراء بابتلاع الحبوب مباشرة بعد الأكل. يكثر هذا التقليد في الهند، إذ يتم عادة تقديم حبوب اليانسون والكراويا بعد الطعام كوسيلة للمساعدة على الهضم. الزنجبيل والبردقوش لمنع الغثيان : لا تساعد هذه الأعشاب على عملية الهضم بشكل مباشر، لكنها تقلل من الآثار السلبية لامتلاء المعدة مثل الشعور بالغثيان. المشي في الهواء الطلق : المشي في الهواء الطلق بعد الطعام مباشرة يعطي الجسم الحافز على حرق الطعام الذي تم تناوله للتو، كما تقول الخبيرة الألمانية. كذلك ينصح خبراء يابانيون بعدم بالنوم مباشرة بعد الطعام إذ ثبت أنه يزيد من مخاطر الإصابة بالحموضة. أمـــيرة الـــورد |
06-21-2014, 12:39 AM | #2 |
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
|
رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل تحلية بعد وجبة دسمة
وصفات سهلة ومتوفره جزاك الله خير اخت
اميرة |
07-19-2014, 02:58 AM | #3 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل تحلية بعد وجبة دسمة
اميرة الورد
نصائح رئعه ومفيده وفقك الله وبارك فيك
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
فوائد النعناع الأخضر | روح الجروح | الطب والحياة | 3 | 12-04-2018 05:07 PM |
شاي النعناع يحد من الشعور بالامتلاء | أميرة الورد | الطب والحياة | 0 | 02-16-2014 08:25 AM |
شوفوا البيبسي مع النعناع وش يسوي !!! | Abdullah 2010 | الطب والحياة | 3 | 06-28-2011 09:21 PM |
فوائد النعناع مع الليمون | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 08-03-2010 12:44 AM |
النعناع// | اروع احساس | الطب والحياة | 11 | 12-08-2008 07:25 PM |