منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

موضوع مغلق

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-30-2007, 10:23 PM   #1
مشرف سابق
 

سموالمشاعر is on a distinguished road
افتراضي للتخلص من الوزن الزائد!

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة (العلم) مؤخرا، أن تقليل مائة سعر فقط من السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، قد يمنع زيادة الوزن كل عام.

ومع التزايد الهائل في أعداد الإصابة بالبدانة، يشجع الباحثون في الولايات المتحدة على تقليل السعرات الحرارية المتناولة ولو بكميات قليلة، كطريقة وقائية ضد السمنة وإفراط الوزن.

ولتحديد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأمريكيون بصورة فائضة عن الحاجة ودون ضرورة، قام الباحثون في جامعة كولورادو بمراجعة المعلومات المسجلة في مسوحات الصحة والتغذية الأمريكية لمقاييس عامل الوزن الكتلي، وذلك لحساب نسبة الإصابة بالبدانة.

ووجد العلماء أن نسبة السكان المصنفين كبدناء في الولايات المتحدة زادت بين العامين 1988 و 1994 من 23 في المائة إلى 31 في المائة، وإذا استمر الوضع كما هو عليه فستصل النسبة إلى 39 في المائة بحلول عام 2008.

ويرى الباحثون أن تقليل معدلات البدانة على المدى الطويل يحتاج إلى تغيير اجتماعي جذري من خلال الحملات التثقيفية، وتوعية الناس بكميات السعرات الحرارية المستهلكة التي لا يتم حرقها في الجسم.

وبتحليل البيانات، قدر الباحثون أن الأشخاص اكتسبوا وزنا إضافية بمعدل 14 - 16 باونداً (7 - 8 كيلوغرامات) في ثماني سنوات أو 1.8 - 2 باوند (كيلوغراما واحدا) كل سنة، مشيرين إلى أن كل باوند مكتسب يعادل تناول 3500 سعر، مما يدل على أن 90 في المائة من الأشخاص يتناولون حوالي 50 سعر إضافي يوميا.

ولأن الجسم لا يستطيع تخزين جميع السعرات الزائدة المستهلكة، يقدر الباحثون أن خمسين سعرا من كل 100 على الأقل يتم تخزينه كدهون، وبالتالي فان التخلص من 100 سعر يوميا، وهو ما يعادل ثلاث قضمات من سندويش البرغر أو بسكويتة واحدة، سواء بتقليل السعرات أو بالرياضة كالمشي لمسافة إضافية يوميا، قد يساعد في منع تراكم الشحوم.



سموالمشاعر غير متواجد حالياً  
قديم 05-02-2007, 10:22 PM   #2
 

سلطان is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك الف عافيه نعم السمنه كل الامراض



سلطان غير متواجد حالياً  
قديم 05-10-2007, 11:15 AM   #3
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية فارس شمران
 

فارس شمران is on a distinguished road
افتراضي

بارك الله فيك



فارس شمران غير متواجد حالياً  
قديم 05-10-2007, 11:21 AM   #4
 
الصورة الرمزية بوحمدان
 

بوحمدان is on a distinguished road
افتراضي

ما اصدق الوزن



بوحمدان غير متواجد حالياً  
قديم 05-10-2007, 11:36 AM   #5
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية شمراني وافتخر
 

شمراني وافتخر is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك الف عافيه



شمراني وافتخر غير متواجد حالياً  
قديم 05-11-2007, 06:26 PM   #6
 
الصورة الرمزية عين شمران
 

عين شمران is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيرررررررررررررررررررررررررر



عين شمران غير متواجد حالياً  
قديم 05-11-2007, 08:40 PM   #7
مشرف سابق
 

سيف شمران is on a distinguished road
افتراضي

مشكور يالغالي على هذا الموضوع&&&&&&&&&
وبارك الله فيك &&&&&&&&&&&&



سيف شمران غير متواجد حالياً  
قديم 10-26-2007, 02:37 PM   #8
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية المحروم
 

المحروم is on a distinguished road
افتراضي

مشكور يالغالي على هذا الموضوع&&&&&&&&&
وبارك الله فيك &&&&&&&&&&&&


&المحروم&



المحروم غير متواجد حالياً  
قديم 10-26-2007, 04:05 PM   #9
مشرف سابق
 

Hâkâ®ôk yâ GâlBê is on a distinguished road
افتراضي

اخوي/سمو المشاعر....

الله يعطيك العافيه على طرحك الجميل...يالغالي..مشكور وماقصرت تقبل مروري..



Hâkâ®ôk yâ GâlBê غير متواجد حالياً  

موضوع مغلق

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
التبييضُ الزائد للأسنان قد يجعلها طبشوريَّةَ أميرة الورد الطب والحياة 5 09-09-2014 07:08 PM
الزنجبيل طريقك للتخلص من الوزن الزائد وسموم الجسم أميرة الورد الطب والحياة 5 03-30-2014 01:01 AM
بالتفاح اقضي على وزنك الزائد أميرة الورد الطب والحياة 8 02-15-2011 07:24 PM
رجم الزاني و الزانية في أفغانستان بالصور سيف الملـوك المنتدي الاسلامي 16 04-13-2010 10:02 PM
الخجل الزائد يؤدي الى الموت أمل الشرق الطب والحياة 9 02-23-2010 07:59 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية