المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
اداري عام المنتديات
![]() |
ستيك اللحم بالثوم وصوص البرتقال
![]() ![]() المقادير: ٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ٣ فص ثوم، مطحون ٤ قطع استيك بقري، سمك الواحدة حوالي ٢ سم زيت طهي ١/٤ كوب عصير برتقال ١/٤ كوب مرقة لحم ١ ملعقة كبيرة زعتر طازج الطريقة : اخلطي الفلفل والملح والثوم في طبق صغير، ثم ادعكي بها قطع الاستيك. سخني مقلاة مدهونة بالزيت على نار مرتفعة. حمري الاستيك. ٤-قللي درجة الحرارة واتركيه يطهو لمدة ٤ دقائق ا و حسب الرغبة. ارفعي اللحم من النار. غطيه ليبقى دافئا. اضيفي عصير البرتقال والمرقة إلى إناء الطهي وقلبيه ليذوب به بواقي التحمير. اتركيه حتى يتسبك ويقل إلى مقدار ١/٤ كوب ماء، حوالي ٣ دقائق. ضعي ١ ملعقة كبيرة من الصوص على كل قطعة ستيك. قدميه مع الزعتر المنثور. ![]() أميـرة آلـورد |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
![]() |
![]() شكرآ لك اميرة الورد
على هذه الطريقه والوصفه الرائعه سلمت يداك وبارك الله فيك
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | ||
![]() |
![]() ما شاء الله شكلها يشهي تسلم ايدك على الوصفة رائعة
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | ||
مراقبة عامه للمنتديات
![]() |
![]() ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
كيفية علاج التهاب اللوزتين بالثوم | نسيم الليل | الطب والحياة | 7 | 05-04-2021 01:28 AM |
احب الليل وافرح كلما جا الليل 🍀 | ريحانة شمران | منتدى الشاعر محمد بن ظافر الشمراني | 4 | 12-27-2020 01:41 PM |
دجاج بالثوم | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 02-11-2014 02:38 PM |
أحكام نشوز الزوجة في الشريعة الإسلامية | D_najah | المنتدي الاسلامي | 3 | 05-16-2010 02:28 PM |