| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم | 
![]()  | 
  
  
| 
     | 
  أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع | 
| 
      
       | 
    #1 | 
| 
      
       موقوف 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
        			  					شوربة العدس بالجزر والطماطم من أطيب الشوربات وألذها، إليكِ طريقة تحضيرها، وفق(سيدتي). المقادير - الماء : 4 أكواب ونصف - الجزر : 3 حبات (مقشر ومقطع دوائر) - البصل : 1 حبة (مفروم) - عدس بنّي : ثلثان الكوب (مغسول ومصفى) - طماطم : علبة (مهروسة) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة - أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير - ضعي الماء في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والجزر والعدس واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الخضار والعدس. - أضيفي الملح والفلفل الأسود والثوم المجفف والأعشاب المجففة والطماطم المهروسة واخلطي. - اتركي المزيج حتى يغلي مرة أخرى ثم خففي النار واتركي القدر دون غطاء على النار لمدة 10 دقائق إضافية حتى تتمازج النكهات. - اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة. ![]()  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #2 | ||
| 
      
       أداريه سابقه ومراقبة عامه للمنتديات 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       شكرا على الطرح المفيد بين مواضيعكم نجد المتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل ![]() 
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #3 | ||
| 
      
       مراقب عام 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       شكرا على المشاركة  سلمت لنا وسلم إبداعك وجزآك الله خيرا على ما قدمته للمنتدى تقبل ودي واحترامي   
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #4 | 
| 
      
       موقوف 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
        				شكرا على الموضوع    اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #5 | ||
| 
      
       عضو شرف 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
        				شكرا لك على الطرح المميز       جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر 
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #6 | ||
| 
      
       مراقبة عامه للمنتديات 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
      ![]() 
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #7 | ||
| 
      
       مراقب عام 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       بارك الله فيك ...رائع جدا موضوعك دام لنا قلمك المميز مودتي ![]() 
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #8 | ||
| 
      
       اداري 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       شكرا على المشاركة تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك ![]() 
  | 
||
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #9 | 
| 
      
       موقوف 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       شكرا على زيارتكم للموضوع تحياتي للجميع ![]()  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
![]()  | 
  
  
    
  | 
  
    
  |