09-07-2022, 08:15 PM | #1 | ||
مشرفه عامه
|
ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
ما هي فوائد سمك السلمون؟ كشف المركز الاتحادي للتغذية عن أن سمك السلمون يعد صديقا للقلب؛ حيث إنه غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميجا 3). و تعمل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم المرتفع، ومن ثم تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق (العين الإخبارية). وأضاف المركز الألماني أنه بالاشتراك مع مضادات الأكسدة تعمل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميجا 3) أيضا على تحسين نشاط المخ وتحارب هرمونات التوتر. كما يعد سمك السلمون أيضا كنزا من المعادن والفيتامينات مثل الفوسفور والبوتاسيوم المهمين لصحة العظام، واليود المهم لصحة الغدة الدرقية، وفيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب وفيتامين D المهم لصحة العظام والأسنان. وبشكل عام، يُوصى بتناول الأسماك بمعدل مرتين أسبوعيا للاستفادة من فوائدها الصحية الجمّة.
|
||
09-08-2022, 02:12 AM | #2 | ||
مراقبة عامه للمنتديات
|
رد: ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
|
||
09-08-2022, 09:02 PM | #3 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
بارك الله فيك على الطرح المميز
جزاك الله خير الجزاء على الإفادة تحياتي وتقديري
|
||
09-09-2022, 12:32 AM | #4 |
|
رد: ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
بارك الله فيك على المشاركة
ودمت بخير تقبل مروري المتواضع ودي |
09-09-2022, 01:43 PM | #5 | ||
|
رد: ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
بآرَكـَ الله فيكـِ عَ آلمشاركه آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـِ بآلريآحينْ دمْت بـِ طآعَة الله ..
|
||
09-09-2022, 10:40 PM | #6 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: ما هي فوائد سمك السلمون؟🐬
بارك الله فيك على المشاركة اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
|
|