07-14-2023, 06:18 PM | #1 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً تم النشر في : 14 يوليو 2023, 12:15 مساءً أعلنت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا؛ أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لا يزيد على 25 جراماً من السكر في اليوم دون أي عواقب على الجسم. وتشير الطبيبة، إلى أن السكر مصدرٌ سريعٌ للحصول على الطاقة، لذلك يمكن تناول أي شيء من السكر في حالة العمل الفكري المكثّف، لكن من جانبٍ آخر لا تنصح بتناول الكثير من السكر. وتقول: "إن كمية السكر التي يمكن للشخص السليم تناولها في اليوم هي 5 - 6 ملاعق شاي (25 جراماً)، لكن عموماً من الأفضل تناول كمية أقل منها". ووفقاً لها، تؤدي زيادة كمية السكر في النظام الغذائي إلى مشكلات صحية: زيادة الوزن، زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة. وإضافة إلى ذلك، يدعم السكر الالتهابات في الجسم بما فيها تلك التي تحدث في البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ما يؤدي في النهاية إلى تراكم اللويحات فيها وتصلب الشرايين. منقووووول ======================================
|
||
07-14-2023, 08:49 PM | #2 | ||
إداري
|
رد: كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
بارك الله فيك
ماننحرم من جديدك المميز خالص تقديري لك
|
||
07-15-2023, 04:26 AM | #3 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
شكرا لك
بين مواضيعكم نجد المتعة دائماً وفقكم الله لقادم اجمل
|
||
07-15-2023, 12:52 PM | #4 | ||
مراقب عام
|
رد: كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
مشاركة مميزة واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري
|
||
07-15-2023, 07:00 PM | #5 | ||
|
رد: كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
شكرا على المجهود الرائع
جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك ولك احترامي وتقديري
|
||
07-16-2023, 12:33 AM | #6 | ||
عضو شرف
|
رد: كمية السكر المسموح بها في اليوم لا تزيد على 25 جراماً🍀
شكرا لك على االمعلومات المميزة جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
|
||
|
|