منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-07-2023, 12:25 PM   #1
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
Arrow للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗


للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الشعر الأبيض
السبانخ والبطاطا الحلوة والسمسم والجزر من الأطعمة التي تعتني بالشعر وتحافظ على لونه الأصلي

العربية.نت-جمال نازي
نشر في: 07 نوفمبر ,2023

يعد شيب الشعر من المخاوف المتزايدة بين الأشخاص مما يضطرهم إلى اللجوء إلى صبغات الشعر المُحضرة كيميائيًا. ولكن بحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أو إنديا" Times of India، فإن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على لون الشعر الأصلي بشكل طبيعي، وهي كالآتي:
1. سبانخ

تحتل السبانخ المركز الأول في القائمة لأنها غنية بالحديد، كما تضمن السبانخ إمداد الأكسجين الأمثل لبصيلات الشعر، مما يساعد في الحفاظ على لون الشعر ومنع الشيب المبكر.
2. عنب الثعلب الهندي (الأملا)

يُعرف عنب الثعلب الهندي باسم أملا أيضًا، ومن المعروف أنه غني بفيتامين C، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويمنع الشيب المبكر عن طريق تعزيز تصبغ الشعر.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
البطاطا الحلوة

3. البطاطا الحلوة

يتحول بيتا كاروتين، الموجود بكثرة في البطاطا الحلوة، إلى فيتامين A، الذي يدعم إنتاج الزهم الصحي في فروة الرأس، ويعزز الشعر الأكثر لمعانًا وصحة.
4. الجزر

بسبب محتوى الجزر من البيتا كاروتين فإنه يدعم صحة الشعر ويمكن أن يساهم في الوقاية من الشيب المبكر.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بذور السمسم

5. السمسم

تمتلئ بذور السمسم بالمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك، وتلعب دورًا في إنتاج الميلانين، مما يساهم في الحفاظ على لون الشعر.
6. حبوب السمسم الأسود

تساعد حبوب السمسم الأسود باعتبارها مصدرًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والنحاس، المعروفين بتعزيز إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.
7. سبيرولينا

إنها الطحالب الخضراء المائلة للزرقة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الشعر وحيويته بشكل عام.


8. أوراق الكاري

من المعروف أن أوراق الكاري غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين B، الذي يغذي بصيلات الشعر ويمكن أن يبطئ عملية الشيب.
9. الجوز (عين الجمل)

تشتهر مكسرات عين الجمل بأنها غنية بالبيوتين، الذي يساعد على تقوية أنسجة الشعر ويمكن أن يساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر.
10. اللوز

يمكن أن يساهم اللوز، الغني بالبيوتين، في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر من خلال دعم إنتاج الكيراتين.
=================================================




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2023, 06:21 PM   #2
 
الصورة الرمزية عبير بنت شمران
 

عبير بنت شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عبير بنت شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2023, 06:22 PM   #3
إداري
 
الصورة الرمزية أبو شريح الشمراني
 

أبو شريح الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

شكرا على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك




التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أبو شريح الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2023, 01:41 AM   #4
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2023, 03:53 AM   #5
 
الصورة الرمزية رسلان ابو وليد
 

رسلان ابو وليد is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

بارك الله فيك على الطرح الرائع
وجزاك خير الجزاء
دمت بحفظه ورعايته



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رسلان ابو وليد متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2023, 10:21 PM   #6
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
 
الصورة الرمزية ليث محمد الشمراني
 

ليث محمد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

بارك الله فيك على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ليث محمد الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2023, 02:27 AM   #7
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير بنت شمران مشاهدة المشاركة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2023, 02:28 AM   #8
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو شريح الشمراني مشاهدة المشاركة
شكرا على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2023, 02:28 AM   #9
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمرانية الروح مشاهدة المشاركة
مشاركة مميزة
واطلاله رائعة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2023, 02:29 AM   #10
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: للوقاية من الشيب المبكر.. استوصوا بهذه الأطعمة الخارقة🍇🍒🍅🍑🥑🥗

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسلان ابو وليد مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على الطرح الرائع
وجزاك خير الجزاء
دمت بحفظه ورعايته
أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية