12-04-2023, 02:22 PM | #1 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة تناول الشاي والقهوة يحسن الصحة الجسدية في الشيخوخة - آيستوك دبي - العربية.نت نشر في: 04 ديسمبر ,2023 يعتبر تناول الشاي والقهوة مفيداً للصحة حتى الوصول إلى سن الشيخوخة، فقد اكتشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية، أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة. وتشير مجلة Journal of the American Medical Directors Association إلى أن هذه الدراسة استمرت حوالي 20 عاما وشارك فيها 12 ألف شخص أعمارهم 45-74 عاما. وطلب من المشاركين في المرحلة الأولى من التجربة ملء استبيانات لتقييم الكمية التي يتناولونها من الشاي والقهوة المحتويان على نسبة عالية من الكافيين. كما قدم المشاركون معلومات عن خصائصهم الاجتماعية والديموغرافية، وحالتهم الصحية، والطول والوزن، والعادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني، ومدة النوم. وطلب الباحثون في المرحلة الثانية ( 2006-2010 ) من المشاركين الكشف عما تغير في وزنهم وحالتهم الصحية. وخلال المرحلة الثالثة 2014-2017 طلب منهم تقييم حالتهم الصحية، وعلى ضوء ذلك قيم الباحثون القوة البدنية للمشاركين وقدرتهم على الحركة. شاي وقهوة - آيستوك انخفاض كبير وأظهرت النتائج أن تناول القهوة والشاي بنوعيه الأسود والأخضر ارتبط بانخفاض كبير في احتمال الضعف الجسدي في سن الشيخوخة. وأوضح العلماء أن هذه المشروبات، بالإضافة إلى الكافيين، غنية بمركبات البوليفينول (صبغات نباتية) التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ويعتقد أن فوائدها الصحية، مثل الحماية من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية والسمنة، تساعد شاربي القهوة والشاي على البقاء نشيطين حتى سن الشيخوخة. وكان علماء صينيون، اكتشفوا أن تناول 4-6 أكواب من الشاي أو القهوة أو المشروبات المحتوية على مادة الكافيين يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والخرف. ================================================
|
||
12-04-2023, 04:01 PM | #2 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
شكرا على المشاركة المميزة اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
12-04-2023, 05:15 PM | #3 | ||
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
شكرا ريحانة شمران
جزاك الله خيرا على متابعتك لكل جديد في المنتدى اخوك ابومشعل القرني
|
||
12-04-2023, 08:58 PM | #4 | ||
مراقب عام
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
مشاركة مميزة
واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري
|
||
12-05-2023, 02:58 PM | #6 | ||
مشرفه عامه
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
شكرا على الموضوع دام لنا عطائكم المميز تحياتي الوردية ... لكـ خالص احترامي
|
||
12-06-2023, 05:22 PM | #7 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
شكرا لك على المشاركة
رائع ماتقدموه من ابداع وتميز ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
01-04-2024, 02:14 PM | #8 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
|
||
01-04-2024, 02:15 PM | #9 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
|
||
01-04-2024, 02:15 PM | #10 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: لتنعموا بصحة جيدة في الشيخوخة.. تناولوا الشاي والقهوة 🍵☕️
|
||
|
|