عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-06-2024, 11:36 PM | #1 | ||
مشرفه عامه
|
كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟-الصورة من freepik إذا كنت ترغبين في الحفاظ على أظافرك من التكسر والتشقق والهشاشة خلال شهر الرمضان، فلا بد أن توفري لها العناية اللازمة، من ترطيب وتغذية، ومدها بالمتطلبات اللازمة التي تجعلها قوية وسميكة ومقاومة للتكسر. فالأظافر عامل مهم في إطلالاتك كافة، سواء في شهر رمضان أو أي يوم عادي، لذلك احرصي على الاهتمام والعناية بأظافرك على الدوام، لا سيما طوال شهر رمضان 2024، وزينيها بألوان مناكير ناعمة وهادئة تحميها من التكسر. فإذا كنت تطرحين سؤالاً كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان على نفسك، ستجدين الإجابة في ما يلي. ارتداء القفازات احرصي على ارتداء القفازات عند القيام بغسل الصحون وتعقيم الخضار والفاكهة وتحضير طعام الإفطار، فالمحاليل والمواد التي تستخدمينها خلال التنظيف والتعقيم تشتمل عادة على مواد قاسية تؤدي إلى جفاف أظافرك وتآكلها وتكسّرها. وبالتالي، فإن القفازات تحمي أظافرك وتكافح تكسرها، وفي الوفت نفسه تحافظ على يديك ناعمتين. ترطيب اليدين والأظافر يومياًالترطيب يحمي أظافرك من التكسر خلال رمضان-الصورة من freepik احرصي طيلة شهر رمضان، على ترطيب أظافرك بشكل كافٍ، وذلك من خلال استخدام كريم ترطيب اليدين خاصتك. كذلك، احرصي دائماً على ترطيب يديك وأظافرك بعد كل مرة تعرضينهما للماء، فهذه الخطوة تحمي أظافرك من الجفاف، الذي يُعد أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الأظافر وجعلها رقيقة وهشة. فتشي عن كريمات ترطيب اليدين الغنية بالمكونات المفيدة للأظافر واليدين في آن، مثل الفيتامين E والزيوت الطبيعية وزبدة الشيا وغيرها. استخدام زيت البشرة من المهم جداً، ليس خلال شهر رمضان فقط وإنما بشكل دائم، أن تستخدمي أحد زيوت البشرة، فهي عادة ما تكون غنية بالفيتامين E والزيوت العطرية التي تعمل على ترطيب الأظافر واليدين في آن. إذ تمتصها البشرة المحيطة بالأظافر بسهولة، لتمنح يديك وأظافر نعومة وتجعلها أقوى وأكثر مقاومة للتكسر وذات مظهر صحي. تطبيق مقوي الأظافر يعد استخدام مقوي الأظافر أحد أهم الخطوات التي يمكن أن تقومي بها خلال شهر رمضان، لأنه عادة ما يشتمل على مكونات تحمي أظافرك من التكسر، لا سيما الكيراتين والبوتين والكالسيوم. بعد إزالة المناكير عن أظافرك، اغسلي يديك جيداً، وطبقي مقوي الأظافر. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات تُعد الفيتامينات أحد أهم المصادر التي تساعد في تطويل الأظافر وتقويتها ومنع تكسرها. ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين C الموجود خصوصاً في الليمون والبرتقال، والفيتامين H أو البيوتين الموجود بكثرة في الموز والأفوكادو والسلمون، علماً بأنه يجب استهلاك البيوتين بنسبة 30 إلى 40 ميكروغراماً يومياً للحفاظ على أظافر طويلة وقوية. إضافة إلى الفيتامين B9 أو حمض الفوليك الموجود في الخضار الورقية والبيض والفواكهة الحمضية، والفيتامين A الذي يعد ضرورياً جداً لتعزيز نمو الأظافر، ويمكن العثور عليه مثلاً في الجريب فروت والسبانخ والبطاطا والتفاح والبيض والكبد والحليب. بإمكانك أيضاً الاستعانة بالمكملات الغذائية لتأمين متطلبات جسمك من هذه المعادن والفيتامينات، وبذلك تعملين على تطويل أظافرك بسرعة فائقة. 3 خلطات طبيعية تمنع الأظافر من التكسر الخلطات الطبيعية الغنية بالزيوت تحمي الأظافر من التكسر-الصورة من freepik
نصائح للحفاظ على أظافرك قوية وذات مظهر صحي
التعديل الأخير تم بواسطة شمس الاصيل. ; 03-06-2024 الساعة 11:42 PM. |
||
03-06-2024, 11:53 PM | #2 | ||
|
رد: كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
مشاركة رائعه
جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك ولك احترامي وتقديري
|
||
03-07-2024, 03:07 AM | #3 | ||
|
رد: كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
|
||
03-07-2024, 04:43 PM | #4 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
بارك الله فيك على الطرح الرائع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي
|
||
03-08-2024, 02:50 PM | #5 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
تسلم يداك على الطرح المميز
وجزاك الله خيرا تحياتي لك
|
||
03-08-2024, 11:53 PM | #6 | ||
|
رد: كيف أحافظ على أظافري من التكسر خلال شهر رمضان؟ نصائح وخطوات ضرورية ❤️️
جزاك الله خيرا دمتم بهذا العطاء المستمر لك خالص احترامي
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|