شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
http://www.super.ae/ar/wp-content/up...ing-water1.jpg ينصح خبير التغذية الفرنسي كليرجابيلا بشرب لتر ونصف من المياه على الأقل في اليوم أي نحو 8 أكواب ماء حيث أن الماء يحتوى على الماغنيسيوم الضرورى للتوازن العصبي والشد العضلى بالإضافة إلى الخضروات والشيكولاته وعين الجمل والبندق. كما أن شرب المياه بكثرة يعمل على عدم تكوين حصوات الكلى حتى إن كانت المياه تحتوى على الكالسيوم ، وأشارت الدراسة إلى أن الإنسان يفقد من 5ر2 إلى 3 لترات ماء يوميا بسبب التنفس والعرق والتبول خاصة بعد مجهود أو في حالة ارتفاع درجات الحرارة لذلك فالجسم يحتاج لتعويض كميات المياه التي افتقدها. |
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
الله يعطيك العافيه على الطرح
|
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
شكراً لك ،،، محمد مزهر
ع حضورك آلرآئع لك تحيآتي وتقديري http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـــيرة الـــورد |
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
معلومات رائعه جزاك الله خيرا اخت اميره
|
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
معلومات قيمة
ننتظر المزيد تحياتي لك ،،، |
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
أشكرك ،،، شيهآن شمرآن
ع مرورك آلعطر لك أحترآمي وتقديري http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: شرب الماء بكثرة يقي العظام ويكافح الضغط النفسي
الله يعطيك آلعآفية ،،، Abdullah 2010
ع توآجدك آلجميل لك خآلص آلشكر وآلتقدير http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
الساعة الآن 06:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية