|
عصير الكرز مساعد للنوم
أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك عصير الكرز يوميا قد يساعد على منع الإصابة بالأرق و يقلل الوقت الذي يظل الفرد فيه مستيقظاً على الفراش. أجرى العلماء اختبارات على 15 فردا حيث طلب من المشاركين أن يشربوا عصير الكرز صباحاً و مساءً يومياً لمدة أسبوعين ثم طلب منهم التوقف عن استهلاك العصير لمدة أسبوعين أيضاً. وظهرت النتائج انخفاض حدة الأرق وسرعة في الخلود إلى النوم بحوالي 17 دقيقة لدى الأفراد الذين استهلكوا عصيرالكرز. ويعتقد العلماء أن الكميات الكبيرة من مركبات الميلاتونين المضادة للأكسدة و التي توجد بالكرز قد تكون السبب وراء انخفاض حدة الأرق و سهولة الدخول في النوم و تنظيم دورة النوم والاستيقاظ عند الإنسان . |
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
شكرا لك اميرة الورد على المعلومه
بارك الله فيك |
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
مثل هذه المعلومات تفيد الجميع
لك الشكر |
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله
ع مرورك آلعطر دمتــ بآلصحة وآلعآفية http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: عصير الكرز مساعد للنوم
يعطيك آلعآفية ،،، سعد عبدآلرحمن
ع حضورك آلجميل لك خآلص آلشكر وآلتقدير http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
| الساعة الآن 08:17 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية