عشر عادات نمارسها تدمر الدماغ......أكبسو إنتر
 

عشرة عادات نمارسها تدمر الدماغ...

--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالكم

أشكركم يلي كبستو إنتر ودخلتوا لموضوعي

حندخل في الموضوع دغري




تصدقون أن في عشرة أشياء أو عادات نمارسها بشكل يومي وإحنا ما ندري إنها تدمر دماغنا

نبداء :

1- عدم تناول وجبة الإفطار:
و في الحقيقة كلنا ما نفطر الفطور الصحي وإذا فطرنا نفطر في المدرسة ولا الجامعة ولا في مكان العمل يعني مو في وقت الفطور الصحيح ....
موعد الفطور المفروض يكون بعد صلاة الفجر ويتكون من حبات تمر وماء يعني ما يسير تروح العمل ولا المدرسه ولا الجامعة بدون ما تفك ريقك....................

2-الإفراط في تناول الطعام:
في هذي الحاله ينتقل الدم بكميه كبيره الى المعدة لهضم الطعام وتقل نسبة الدم التي تنتقل الى الدماغ.....

2- التدخيـــــــــــــــــن:
أعتقد واضحة .....صح............ الله يهدي كل واحد يدخن وأولهم أخويه يااااااارب.......

4-كثرة تناول السكريات:
مو معنى أن ما ناكل شوكولاته وجالاكسي...... ناكل بس بكميات قليلة

5- تلوث الهواء:
حاول الإبتعاد عن الأماكن الملوثة ......

6-السهر::frown:
وهذا الشي واضح ........الصراحة يعني....... جربوا وناموا نهار كااامل وأصحوا في الليل شوفوا كيف تحسوا... جسم خملان.....تحس جسمك مكسر... ما في حالك حتى تسوي أبسط شي.....
وجربوا يوم ونامو في الليل ولو حتى ساعتين بس....... صدقوني تصحوا كلكم نشاط وحيوية....

7- تغطية الرأس أثناء النوم:
حاولوا تناموا بدون ما تغطوا رؤوسكم......

8- القيام بأعمال أثناء المرض:
لازم ترتاحوا وقت ما تكونوا في حالة المرض ... بعيد عنكم يااااااااارب.....

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
يعني حاولوا تسوا تمارين لدماغ... زي مالجسم يحتاج تمارين رياضيه... كمان الدماغ يحتاج تمارين
من أنواع هذة التمارين........
أ‌- حل الألغاز
ب‌- الحفظ والإسترجاع
ج- حل المسائل الرياضية...........الخ

10- ندرة الحديث مع الأخرين::frown:
يعني لازم ما نكون منغلقين على أنفسنا ....هذا الشي يأثر على الدماغ بشكل سلبي........




و بكذا أنتهينا
إن شاء الله يكون الموضوع حلو وخفيف على قلوبكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


مشكوور يالغالي مصلح على هذه المعلومات الجديدة بالنسبة لي


تقبل مني تحياتي وتقديري

ولا تحرمنا من جديدك

مشكور يالغالي مصلح الشمراني
مشاركه جميله جدا
تقبل تحياتي
&قناص القلوب&

تسلموو على المرور

مشكور اخوى مصلح تسلم يالغالي

ذياب تسلم على المرور

مشكوررر يأخ مصلح ويعطيك العافية

جزاك الله خيراً
 

هذي الحمد لله ماهيب موجوده فيني لاني أتناول فطور..وأغلب الأحيان يكون خفييييييييييييييف..قبل لا اروح الدوام



هذي موجودة في أي شاب سعودي معاصر!!..خخخخخخ...يعني موجوودة فيني بس على خفيف


الحمد لله..لاني مدخن ولا بأدخن ولا قد دخنت <<قلبتها حصـة نحو!!


هذي هي نقطة ضعفي لاني اتناول السكريات وخااصة الجالاكسي بشراااهه!!


الحمد لله الأماكن اللي أجلس فيها...هواءها نقي..


في الإجازات موجووود..ولكن ماهو من السهر الباايخ!..سهر إلى قبل الفجر كماااان..يعني على خفيف

أصلاً لو إني أغطي رااسي ما بيجيني النووم..مااا أقدر


ما أجهد نفسي ولكن بعض الضروف تحكـــــم



لالالا..هذي الصفة أكرهها وأكره من تتواجد الصفة فيـه من أقاربي وزملائي..والحمد لله مش موقودة فينيش!!<<مفررح


الصفة هذي تكون موجودة في بعض الناس غصباً عنه .. والذي يحكمها هو المكان الي انت قاعد فيه..يعني تكون بعض الأحيان احتراماً للآآخرين


أما اذا كنت مع ناس ((امون عليهم ويمونون علي))..فأنا والحمد لله بشوش:biggrin:



وجزاك الله كــل خير يا مصلح على هالمعلومات المفيــــــدة

تسلموووو على المرور