منتديات قبائل شمران الرسمية

منتديات قبائل شمران الرسمية (http://vb.shmran.net/index.php)
-   المطبخ والغذاء الصحي (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=15)
-   -   سلطة نسواز (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=37209)

فوائد 03-05-2013 12:21 AM

سلطة نسواز
 





http://up.ta7a.com/t7/8Vt32480.jpg


المكونات
½ كوب قودي فاصوليا خضراء مقطعة
½ كوب قودي ذرة
½ كوب قودي تونة
½ 1 كوب بطاطس, مسلوقة و مقطعة
3 بيضات, مسلوقة و مقطعة أثمان
2 فص ثوم, مدقوق
2 ملعقة طعام بصل أحمر, شرائح
½ 1 كوب خس, مقطع
½ 1 كوب خس أمريكي, مقطع
½ كوب خيار, مكعبات
8 قطع بيبي طماطم, أنصاف
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
½ ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام بقدونس, مفروم
3/1 كوب قودي تتبيلة السلطة سيزر

طريقة التحضير
- في وعاء, اخلطي التونة و البطاطس و البصل و الثوم و الفاصوليا و الذرة و الملح و الفلفل والبقدونس و تتبيلة السلطة.- في صحن التقديم, ضعي نوعي الخس ليغطياه. ضعي خلطة السلطة في المنتصف. زينيها بقطع البيض و الطماطم. رشي زيت الزيتون.

أميرة الورد 03-06-2013 12:16 AM

رد: سلطة نسواز
 
تسلمين غلآتي

ع طريقة هذي آلسلطة آلذيذهـ

شكراً لكي


http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـــيرة الـــورد

فوائد 03-06-2013 05:15 PM

رد: سلطة نسواز
 
نورتي عزيزتي
دمتي بسعادة

اللؤلؤة 04-04-2013 02:32 PM

رد: سلطة نسواز
 
سلطه طيبه تسلمين عزيزتي


الساعة الآن 07:22 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية