الحمضيات تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية

إتباع نظام غذائي غني بالحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب
فروت, قد يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية .




وتقول الدراسة أن الأكثر تناولاً للحمضيات, ينخفض لديهم خطر
الإصابة بمقدار 19% عن الذين يتناولوها بكمية أقل.





في حين تناولت دراسات أخرى فوائد الفاكهة بشكل عام, ففي دراسة
جديدة على أنواع مختلفة من الفاكهة, أظهرت أن مركبات الفلافونويد
الموجودة بالفاكهة, وكذلك الخضروات والشيكولاتة الداكنة يمكن أن تفيد
الصحة بشكل عام, إلا أن ليست كل مركبات الفلافونويد تظهر نفس
التأثير على المخ.





وقال الباحثون أن الدراسة الجديدة لم تظهر أي رابط بين استهلاك
مركبات الفلافونويد بشكل عام وتجنب مخاطر الإصابة بالسكتة
الدماغية.




إلا أن الفواكه الحمضية تحتوي على نوع معين من الفلافونويد
يسمى فلافانونيس, وهذه المركبات أظهرت صلة كبيرة بين تناولها
وبين تجنب الإصابة بالسكتات الدماغية.





ويمكن أن نحصل على هذه المركبات من خلال تناول المزيد من
الحمضيات عن تناول العصير كما نصح الباحثون الذين أجروا هذه
الدراسة, لأن العصير الذي يباع في الأسواق يحتوي على المزيد
من السكر الذي يسبب ضرراً للإنسان.




وقالت "إيدين كاسيدي" باحثة هذه الدراسة وأستاذة التغذية في
جامعة إيست أنجليا البريطانية أن الفلافانونيس قد يعمل على
تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية عبر عدة آليات من بينها
تحسين صحة الأوعية الدموية ومقاومة الالتهابات.





وكانت دراسة سابقة تناولت أثر تناول الفاكهة على تقليل خطر
الإصابة بالسكتات الدماعية, قد أظهرت نتائج معاكسة, حيث أكدت
أن تناول الفاكهة ذات اللحم الأبيض مثل الخوخ والتفاح, يعمل على
تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية, بينما لم تظهر أي رابط بين
الفواكه الصفراء أو البرتقالية بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.











أمـــيرة الـــورد

يعطيك العافيه

شكرا لك اختي اميرة الورد على المعلومات المفيده
فبارك الله فيك

يعطيك آلعآفية ,,, محمد مزهر

ع مرورك آلرآئع

لك خآلص آلشكر وآلتقدير




أمـــيرة الـــورد

أشكرك ,,, حسن بن عبدالله

ع حضورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري




أمـــيرة الـــورد