![]() |
#1 | ||
![]() |
![]() البروتين.. 3 طرق لإدخال "الطعام السحري" في الإفطار ترجمات - أبوظبي ![]() البيض من أكبر مصادر البروتين إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تركز على تناول أقل عدد ممكن من السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن تزويد جسمك بالطعام الذي يحتاجه للنمو أمر ضروري، لذا يجب أن يكون البروتين، على وجه الخصوص، دائما أولوية في نظامك الغذائي. ويلعب البروتين دورا رئيسيا في صحتك العامة، وهي حيوية بشكل خاص إذا كنت تحاول إنقاص الوزن وبناء العضلات. ووفقا لموقع "شي فايندز"، فإن هذه الطرق هي الأفضل لإدخال البروتين في وجبة الإفطار، مما يساعد على بناء العضلات، وحرق السعرات على مدار اليوم. الزبادي اليوناني
التعديل الأخير تم بواسطة عفراء باشوت ; 10-27-2022 الساعة 10:20 PM. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
![]() |
![]() تسلم يداااك على الموضوع الله يعطيك العافية ولك كل التقدير والود ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
![]() |
![]() مجهود رائع بارك الله فيك دمتم بخير
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | ||
إداري
![]() |
![]() بارك الله فيك ..
وجعل ماتقدمه من موضوعات فى ميزان حسناتك .. دمت فى رضا الرحمن
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
![]() |
![]() بارك الله فيك على المشاركة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | ||
![]() |
![]() بارك الله فيك على الموضوع
وجزاك الخير كله .. اثابك ورفع من قدرك ووفقك الله لما يحبه ويرضاه ...
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | ||
مراقب عام
![]() |
![]() مشاركة مميزة
واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|