09-29-2016, 11:14 AM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
فيتامين c والتمرينات الرياضية تساعد فى التخلص من أنتفاخ الرئة
يتسبب التدخين الكثيف لفترة طويلة فى انتفاخ الرئة، كما أنه يسبب تضخما غير طبيعى للمجال الجوى فى الرئتين وغيرها من الأسباب التى تعرض الرئة لكثير من المخاطر. الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الرئة يشعرون بانسداد فى المجارى الهوائية وصعوبة فى التنفس بسبب صعوبة وصول الأكسجين، ويمكن أن يسبب بعض المضاعفات المختلفة مثل تكوين خلايا الدم الحمراء 1-تناول الليمون تناول الليمون هو أحد أهم العلاجات المنزلية لعلاج انتفاخ الرئة. 2-ممارسة التمرينات الرياضية قد يظن كثير من المصابين بمشاكل فى الرئة أنه من الأفضل عدم ممارسة التمرينات الرياضية ولكن هذا اعتقاد خاطئ فتؤكد الدراسات أن ممارسة ما يقرب من 30 دقيقة يومياً للرياضة يقلل من مخاطر مضاعفات انتفاخ الرئة خاصة رياضتى المشى والسباحة فالرياضة تساعد على تقوية العضلات . 3-الحصول على فيتامين C تشير الدراسات إلى أن فيتامين C يساعد بشكل كبير على إزالة الآثار السلبية للتدخين وبالتالى يقلل من مضاعفات انتفاخ الرئة لذلك يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C خاصة الجوافة والتوت. 4-الحصول على المزيد من البروتين الحصول على المزيد من البروتين هو أفضل علاج لانتفاخ الرئة، فالبروتين يمد الجسم بالطاقة اللازمة خاصة أثناء تعرض الرئة للتهيج. أميــرة آلــورد |
09-29-2016, 01:11 PM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: فيتامين c والتمرينات الرياضية تساعد فى التخلص من أنتفاخ الرئة
شكرآ لك اميرة الورد
على هذا الحضور المميز وعلى المعلومات النافعه والمفيده وفقك الله وبارك فيك
|
||
10-03-2016, 08:57 AM | #3 |
اداري عام المنتديات
|
رد: فيتامين c والتمرينات الرياضية تساعد فى التخلص من أنتفاخ الرئة
حسن بن عبدالله
: أشكرك ع مرورك آلجميل لك تحيآتي وتقديري : أميرة آلورد |
10-03-2016, 05:06 PM | #4 |
اداري سابق
|
رد: فيتامين c والتمرينات الرياضية تساعد فى التخلص من أنتفاخ الرئة
وفقك الله وبارك فيك
|
10-17-2016, 07:51 AM | #5 |
اداري عام المنتديات
|
رد: فيتامين c والتمرينات الرياضية تساعد فى التخلص من أنتفاخ الرئة
محمد مزهر
: شكراً لك ع حضورك آلرآآئع لك أحترآمي وتقديري : أميرة آلورد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
مشروبات تساعد على التخلص من تضخم البطن | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 09-21-2015 12:43 PM |
أحذروا سرطان الرئة لأنه خفي | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 11-30-2014 08:52 AM |
علاج أنتفاخ المعدة | أميرة الورد | الطب والحياة | 6 | 01-07-2014 08:38 AM |
أنتفاخ المعده ماهو سببه | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 04-30-2013 05:14 PM |
قطو في برنامج مساء الرياضية على القناة الرياضية ..!! (( صورة )) | أبو فيصل | الرياضة والرياضيين | 8 | 06-08-2009 01:53 AM |