نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح 🌱🌱

نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح
يحذر الخبراء من تناول الكاجو على معدة خاوية في الصباح لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون

تعبيرية

العربية.نت - جمال نازي
نشر في: 08 فبراير ,2024
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:

التمر

1- التمر:

اللوز

2- اللوز:

التين المجفف

3- التين:

الزبيب

4- الزبيب:

الجوز

5- الجوز:

الكاجو

6- الكاجو:

يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.