| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-22-2021, 02:15 PM
|
#1 | ||
|
مراقب عام
 |
طريقة عمل شوربة الخضار بالسبانخ
طريقة عمل شوربة الخضار بالسبانخ  شوربة الخضار بالسبانخ المقادير الزبدة : نصف ملعقة كبيرة الثوم : 3 فصوص (مقطع شرائح) طماطم : 1 حبة (متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة) مرق خضار : 1 مكعب خضار مشكلة : حسب الرغبة (طازجة) السبانخ : 100 غراماً (طازج ، أو مجمد، مفروم وذائب الثلج عنه) الماء : 4 أكواب ونصف طريقة التحضير ذوبي الزبدة في وعاء، وأضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة دقيقتين. أضيفي الطماطم ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء. اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدمي الشوربة ساخنة.
التعديل الأخير تم بواسطة شمرانية الروح ; 02-22-2021 الساعة 02:18 PM. |
||
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| طريقة عمل سلطة الخضار المشوي | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 04-07-2020 05:58 PM |
| فطائر باف باستري بالسبانخ مع الجبن | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 10-19-2016 09:02 AM |
| صدور دجاج بالسبانخ والمشروم | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 09-13-2010 02:33 PM |
| طريقة عمل الفته اللبنانية بالدجاج و الخضار ... شرح بالصور | علم بارز | المطبخ والغذاء الصحي | 7 | 07-30-2009 10:00 AM |
| وصفة مختارة: معكرونة بالسبانخ | شمراني والفخر عنواني | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 12-29-2007 04:47 AM |
العرض الشجري