منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-15-2007, 03:14 AM   #1
 
الصورة الرمزية شمراني والفخر عنواني
 

شمراني والفخر عنواني is on a distinguished road
وصفة مختارة: معكرونة بالسبانخ

ا
لسلا م عليكم و ر حمة ا لله وبر كا ته

وهي معكرونة بالسبانخ <<< شي غريب لكنه لذيذ

ونبدأ بالمقادير

بصل - ثوم - فليفلة - ليمون - طماطم

وهذي صورة السبانخ وطبعا براحتج بتستخدمي اي نووع


والحين نجي للطريقة

في البداية نسلق معكرونة ونصفيها



نحمر البصل في الزيت واذا بدا يذبل نضيف الثوم المدقوق


بعدها نضيف الفليفلة

وبعدها السبانخ



نغطيه ونقلبه بين الفترة والأخرى لين يذوب السبانخ


نضيف الطماطم ونقلب ونغطيه بعد لين يذوب الطماطم


نضيف البهارات وهي عبارة عن : فلفل أسود - فلفل أحمر -

زنجبيل - بهارات مخلوطة - كركم + معجون طماطم وملح .... ونقلبها جيدا


نعصر الليمونة ونضيفها للسبانخ
هذا شكل ا لخلطه جاهز



ثم نضيف المعكرونة ونقلب جيدا


نضعها في طبق التقدم وانا زينتها باللبنة لانها أحبها مع السبانخ



و صحه و هنا ء على قلو بكم



تحيــــــــــاتي...
على فــكره ترى هذا الموضوع بمساعده من زوجتــــي...



شمراني والفخر عنواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2007, 01:26 PM   #2
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية همسة احساس
 

همسة احساس is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووور يعطيك العافيه

والله يخليلك زوجتك



همسة احساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2007, 01:21 AM   #3
 
الصورة الرمزية شمراني والفخر عنواني
 

شمراني والفخر عنواني is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووووره على المرور

والله يسلمك ويعطيك العافيه



تحيــــــــــاتي



شمراني والفخر عنواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2007, 02:47 AM   #4
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية صبي الروحاء
 

صبي الروحاء is on a distinguished road
افتراضي

اموت في شي اسمه مكرونة
شكلها لذيييييذة
والمصيبة اني جايع الحين

مشكووووووووور حبيب ألبي وماقصرت

تحيتي

سعد ال عدول



صبي الروحاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2007, 04:30 AM   #5
 
الصورة الرمزية شمراني والفخر عنواني
 

شمراني والفخر عنواني is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووور ياصبي الروحاء
على المرور

تحياتي



شمراني والفخر عنواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-28-2007, 02:53 PM   #6
مشرف سابق
 

قناص القلوب is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووور يعطيك العافيه

والله يخليلك زوجتك



قناص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-29-2007, 04:47 AM   #7
 
الصورة الرمزية شمراني والفخر عنواني
 

شمراني والفخر عنواني is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووووووووووووو
ياقناص القلوب

ومشكووووور على مرورك



شمراني والفخر عنواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد مختارة.... الحمدان المنتدى العام 2 07-06-2018 01:36 AM
معكرونة بالجمبري والطماطم المشوية أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 6 09-25-2016 01:12 PM
فوائد مختارة الحمدان المنتدى العام 8 05-23-2015 09:45 PM
فوائد مختارة الحمدان المنتدى العام 4 10-24-2014 02:48 PM
معكرونة بالعجين أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 2 06-10-2014 09:24 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية