| عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-31-2009, 07:06 AM
|
#1 |
 |
لتقليل حجم الارداف والافخاد
لتقليل حجم الارداف والافخاد (( الخطوه الاولى )) تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كأس قبل كل وجبه . الخطوه الثانيه : مقدار كوب من الماء ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه. الخطوه الثالثه: عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه . (( الممنوعـــــات )) * يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع . *الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| 3 طرق لتقليل استهلاك البيانات في هواتف أندرويد | ريحانة شمران | الهواتف والإتصالات | 7 | 04-12-2020 01:41 PM |
| بدون أدوية .. 4 طرق لتقليل نسبة الكولسترول فى الدم | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 10-10-2016 11:29 AM |
| ما هي أفضل الطرق لتقليل تناول السكريات | أميرة الورد | الطب والحياة | 6 | 03-16-2014 06:37 AM |
العرض الشجري