منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-21-2007, 07:50 PM   #1
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية همسة احساس
 

همسة احساس is on a distinguished road
افتراضي سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشاركة اعجبتني في احد المنتديات هو ان تسجل دخولك

بوضع نصيحة او معلومة مفيده عن الصحة

بحيث يستفيد الاخرين ...


أتمنى المشاركة من الجميع


ولكم مني أجمل تحيه


همسة احساس



همسة احساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2007, 07:51 PM   #2
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية همسة احساس
 

همسة احساس is on a distinguished road
افتراضي

وانا راح ابدا بوضع اول نصيحة وهي ///////


لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على

البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



همسة احساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2007, 08:00 PM   #3
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية المحروم
 

المحروم is on a distinguished road
:: همسة احساس::
الله يعطيك العافيه يالغاليه على الموضوع المهم ...تسلم يدك على الجهد الرائع والجميل.....النصيحه ..هي...
الماء وهو سر الحياه ...ههههههههههههه....لاتزعلين ...والله موضوع رائع ......تقبلي فائق احترامي...

&المحروم&



المحروم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2007, 08:30 PM   #4
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية همسة احساس
 

همسة احساس is on a distinguished road
افتراضي

لا ليه ازعل بالعكس مشاركتك افرحتي

وصحيح الماء هو سر الحياه (وجعلنا من الماء كل شيء حي)

ولابد ان يشرب الانسان مقدار سته كاسات ماء (على الاقل) في اليوم الواحد

وهذا من غير شرب العصائر والمشروبات الاخرى كالشاي والقهوه

مشكور اخي و ما قصرت



همسة احساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2007, 09:22 PM   #5
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية فارس شمران
 

فارس شمران is on a distinguished road
افتراضي

:: همسة احساس::

الله يعطيك العافيه



فارس شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2007, 12:31 AM   #6
مشرف سابق
 

قناص القلوب is on a distinguished road
افتراضي

همسة احساس

مشكوره ع الجهد المبذول في هذا القسم والله يعطيك العافيه

وسيتبع الموضوع بنصائح لاحقا

قناص القلوب



قناص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2007, 09:43 PM   #7
 
الصورة الرمزية بحرالعلوم
 

بحرالعلوم is on a distinguished road
افتراضي

همسة احساس شكرا لكي يالغاليه



بحرالعلوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2007, 10:37 PM   #8
مشرفة سابقة
 

المستحيل is on a distinguished road
افتراضي

همسة احساس يعطيك العافيه

والصمت عن جاهل او احمق شرف...وفيه ايضا لصون العرض اصلاح
اماترى الاسدتخشى وهي صامتة...... والكلب يخشى وهو نباح



المستحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2007, 08:17 AM   #9
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية همسة احساس
 

همسة احساس is on a distinguished road
افتراضي

مشكورين على المرور

لكن ما اشوف تفاعل مع الموضوع !!!

وين المعلومات والنصائح المفيدة للصحة ؟؟؟

اتمنى من الجميع المشاركة والتفاعل مع الموضوع



ولكم مني أجمل تحيه


همسة احساس



همسة احساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2007, 09:40 AM   #10
مشرف سابق
 

قناص القلوب is on a distinguished road
افتراضي

نصائح غذائيّة للتخلص من إنتفاخ البطن

1 - يجب التقليل من تناول الملح في الطعام حتى لا تحتبس السوائل في الجسم
.
2 - يجب شرب كميّة كبيرة من الماء بين الوجبات للتخلّص من تخزين الملح في الجسم
.
3 - للموز دور فعّال في توازن نسبة الملح في الجسم،

4 - لا تتناول المشروبات التي تحتوي الكافيين بكثرة (كالشاي والقهوة...) فهكذا مشروبات تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
7 - لا تتناول المعجنات صباحاً، كالكرواسون ، واستبدلها بالخبز الأسمر المحمص.
8 - لا تتناول«الآيس كريم«، واستبدليه باللبن القليل الدسم بنكهة الفاكهة أو الذي يحتوي على قطع فاكهة صغيرة.
9 - إستعمل طريقة القلي بكميّات زيت قليلة جداً حتى بالنسبة إلى المأكولات التي تتطلّب قلياً عميقاً بالزيت.
10- إحذر تناول بعض أنواع الخضر النيّئة فإنها تسبّب إنتفاخ البطن منها: القرنبيط (الكرنب)، والبصل الأخضر.
11 - إنّ الأطباق المقليّة وكثرة التوابل والفلفل يؤثران سلباً على وضع البطن وانتفاخه.
12 - إستهلك النوع الطري من الأجبان الذي يكون سهل الهضم، وابتعد عن القاسي منه كجبنة الغرويير.
13 - لا تمزج بين تناول البروتين والدهون مع السكريات وإلا أصبحت عملية الهضم صعبة للغاية. لذلك ينصح بتناول الفاكهة قبل فترة من تناول الطعام.
14 - تناول كوباً من مغلي أوراق النعنع بعد كل وجبة لتمتص الغازات الموجودة في البطن.
15 - لا تشرب المشروبات الغازية لأنّ لها تأثيراً سلبياً على البطن وتؤدي إلى بروز البطن.
16 - ينصح الجميع بالتخلي عن «العلكة«، بتركها فوراً لأنها تسبّب تجمّع الهواء في البطن.
18 - إعتمد على الخس كعنصر مساعد للجهاز الهضمي في عملية الإفراز، فتناوله بشكل سلطة،



قناص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
سجلي حضورك بنصيحه جمااليه علم بارز عالم حواء 70 01-06-2013 07:57 AM
قبل ان تنقل موضوع للقسم الاسلامي لابد ان تتاكد من صحته هنا (مهم جدا حنين شمران المنتدي الاسلامي 10 09-25-2012 08:09 PM
100 معلومة ... الصريح المنتدى العام 2 12-15-2009 08:20 AM
مطلوب مع شروط مراسلين روابط الأنديه السعودية لمن يرغب الإنضمام للقسم الرياضي ...... عبدالعزيز الساهري الرياضة والرياضيين 4 10-14-2008 04:38 PM
قرار إداري تعيين فارس شمران مشرفا للقسم الرياضي علي بن محمد قرارات و أمور إدارية لتطوير المنتدى 10 10-24-2007 03:13 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية