منتديات قبائل شمران الرسمية


الأسرة السعيدة والمجتمع أمومة,الاسرة وشئونها الاجتماعيه وأسرار الحياة الزوجيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-22-2012, 11:34 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








يتباطأ الأطفال أحيانا عند الاستيقاظ من النوم والاستعداد للمدرسة، وبسبب
العجلة وضيق الوقت لابتداء النهار يشعر الآباء وأطفالهم برغبة للتهرب من
تناول وجبة الإفطار.






الكثير من التقارير الأميركية إلى أن طفلاً واحدا من بين 6 أطفال في
الصف الخامس يتهربون فعلاً من تناول الإفطار، وتزداد صحة هذه
النتيجة ودقتها كلما زاد عمر الطفل.





انطلاقة نشيطة تشير إن الجوع، حتى لو كان لفترة قصيرة، يقلل من القدرة
على التركيز والانتباه. فالأطفال الذين يتناولون الإفطار هم أكثر يقظة
وينجحون بشكل أفضل في الاختبارات المدرسية، وأكثر إبداعا وحيوية
بالمقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولون الإفطار.





ووجدت الأبحاث أن نسبة الأطفال الذين يتأخرون أو يتغيبون عن الدوام
المدرسي ترتفع ضمن الأطفال الذين يُعرضون عن تناول وجبتهم الصباحية.








نمو الأطفال





إن التخلي عن وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على
الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة.






ويحتاج الأطفال إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين
بالإضافة إلى مصادر جيدة من الخارصين (الزنك) والحديد والكالسيوم لبناء عظام
قوية والتقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت متأخر من الحياة.






وينصح خبراء التغذية بالتركيز على الإفطار المنوّع والغني بالمواد الأساسية
مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا
وينصح الخبراء الآباء بترغيب الأطفال بفكرة الإفطار وعدم فرضها عليهم
ولتسهيل ذلك، على الآباء أن يسمحوا لأطفالهم باختيار ما يريدون تناوله
في ذلك اليوم، ولكن مع قليل من التوجيه لضمان حصول الأطفال على
نصيبهم من الفيتامينات والمعادن.






كما أن الأطفال الذين يتناولون إفطارهم يحصلون على كميات كافية من
المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والفيتامينات مثل
الريبوفلافين، وفيتامينات «أ»، و«ج»، و«ب12»، وحامض الفوليك
وهي جميعها ضرورية لعملية النمو. وقد وجد أن الأطفال الذين يلغون
الوجبة الصباحية لا يعوضونها في وجبات أخرى.









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أمـــيرة الـــورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-23-2012, 12:33 AM   #2
 

ريح الشمال is on a distinguished road
افتراضي رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

شكرا اميره الورد على الطرح الرائع
وفعلا نعاني من عدم رغبه الابناء في الافطار ايام الدراسه



ريح الشمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-23-2012, 08:02 PM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

يعطيك آلعآفية ,,, ريح آلشمآل

ع مرورك آلعطر

شكراً لك ,,


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
هناك سنتان عند الافطار الحمدان المنتدى العام 4 06-07-2017 03:59 AM
مشروبات الطاقة هل فعلاً تزيد الطاقة ؟ أميرة الورد الطب والحياة 2 01-04-2013 10:58 AM
للنقاش ... كيف ترى الإسراف في موائد الافطار محمد مزهر النقاشات الـجــــــاده 7 08-15-2010 04:36 PM
كيف توفر من راتبك الشهري 30%؟ ابو راما النقاشات الـجــــــاده 10 01-22-2010 01:47 AM
وجبة الافطار في بيت((( الرسول صلى الله عليه وسلم))) ابو حفص منتدى نصره الرسول (صلى الله عليه وسلم ) 12 05-21-2008 05:52 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية