منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-06-2012, 08:23 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






أثبتت دراسة حديثةأن الجلوس لفترات طويلة يساعد على تراكم نوع
ضار من الدهون حول القلب تظل مكانها دون تأثر حتى وإن مارس
هؤلاء الأشخاص التمارين البدنية بشكل منتظم.





وفي هذه الدراسة، قامت الباحثة بريتا لارسن من جامعة كاليفورنيا
بفحص أكثر من 500 شخص من كبار السن من خلال أشعة التصوير
الطبقي الحديث لتلاحظ زيادة تراكم نوع من الدهون الضارة التي تعرف
بـpericardial fat حول القلب عند الأشخاص الذين يمضون أوقات
طويلة في وضع الجلوس.




وتقول لارسن إن هذا يعني أنه إذا ما مارس الشخص رياضة
الركض مثلاً كل يوم ثم جلس لثمانية ساعات باليوم فإن تأثير
الجلوس يظل ضاراً بصحته.




وأشارت إلى أن الجلوس يظل مضراً بالصحة حتى مع عدم حدوث
زيادة في الوزن نتيجة لذلك , وقد وجدت الدراسة أنه كلما زادت فترات
الجلوس، زادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب.




وتحذر الباحثة من أن هذا النوع من الدهون يرتبط بأمراض الأوعية
الدموية بالقلب، كما يتدخل في وظائف القلب ويسد الشرايين.



وقد أشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين لا تساعد في التخلص
من تلك الدهون المتراكمة على القلب وإن كانت تقلل من الدهون التي
تتراكم حول أعضاء الجسم الأخرى والتي تتسبب في الإصابة بالسكر
والمتلازمة الأيضية.




وقالت "لكي تحافظ على صحتك تحتاج إلى أن تركز على الأمرين:
تمارس ما يكفي من النشاط البدني ولا تجلس عشر ساعات باليوم
كما يفعل الكثير من الناس".




هنا تشير الباحثة لفكرة اللجوء للمكاتب الواقفة أو للوقوف
والتحرك بالمكان قليلاً كل ساعة أو ساعتين من الجلوس بالعمل.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2012, 12:43 PM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

معلومات قيمة

بارك الله فيك

واشكر جهودك المميزة



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2012, 01:14 PM   #3
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
 
الصورة الرمزية عايض حامد الشمراني
 

عايض حامد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

شكراً جزيلاً على ماتقدمينه من جديد

تقبلي تقديري



عايض حامد الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2012, 05:37 PM   #4
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

الله يجزاك خير على الطرح



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 10:15 AM   #5
شخـصيه هـامه
 

المستشار1 is on a distinguished road
افتراضي رد: كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

ملكة الورد دائماً متألقه ودائماً مواضيعك متميزه ،الله يعطيك الصحه والعافيه ودمتي بخير



المستشار1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2012, 10:53 AM   #6
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

هلآ وغلآ

أشكركم جميعاً ع جمآل حضوركم

نورتوآ آلصفحة ,,

لكم تحية معطرهـ بآلفل وآليآسمين



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الدهون الضارة بالصحة وطرق تجنبها أميرة الورد الطب والحياة 3 05-06-2015 01:21 AM
كثرة الجلوس تقلل معدل الذكاء وتضر بالمخ أميرة الورد الطب والحياة 2 10-14-2014 08:41 AM
عصير الرمان يخفّف تراكم الدهون حول المعدة أميرة الورد الطب والحياة 5 05-19-2012 02:36 AM
كثرة طعام الحامل هل تزيد من حجم الجنين ؟ أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 02-08-2012 11:33 PM
صور تزيد من العزة بالنفس وتبرد القلب أبوطلال المنتدي الاسلامي 1 10-23-2008 03:33 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية