منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2013, 10:21 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
الرياضة والنظام الغذائي المتوازن .. لمواجهة السكتة الدماغية





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






نصح طبيب الأعصاب الألماني "كورت بايل" مرضى السكري
والأشخاص البدناء بالمواظبة على ممارسة الرياضة واتباع
نظام غذائي متوازن للحد من خطر الإصابة بسكتة دماغية.





وخلص بايل، وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب
إلى توصيات بممارسة رياضات قوة التحمل مثل الجري أو
المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات، بمعدل ثلاث مرات
أسبوعياً لمدة نصف ساعة في كل مرة.





وشدد بايل على ضرورة اتباع نظام غذائي يحتوي على
كميات قليلة من الدهون من أجل تجنب الإصابة بارتفاع
نسب الكولسترول أو السكر بالدم، ومن ثم تفادي حدوث
أضرار بالأوعية الدموية وما يتبعها من سكتات دماغية.





وعن مواصفات هذا النظام الغذائي، قال الطبيب الألماني
إنه يجب أن يكون متوازناً، بحيث يحتوي على كميات
كبيرة من الفاكهة والخضار إلى جانب اللحوم الخالية
من الدهون والأسماك.





وأكد الطبيب الألماني أن اتباع هذه الإرشادات يساهم في
خفض معدلات ضغط الدم المرتفعة، ومن ثم يحد من خطر
الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تبلغ 40% في غضون
فترة قصيرة.





أما إذا ساور الإنسان شك في أنه مصاب بالفعل باضطراب
في سريان الدم من خلال شعوره مثلاً بتخدير أو تنميل في
جزء من جسده، أو من خلال مواجهته لمشاكل مفاجئة
في الكلام، أو في الشعور بدوار دون سبب واضح، فعليه
استشارة طبيب أعصاب على الفور .




حيث يُمكن للطبيب استيضاح سبب الشعور بهذه المتاعب
والتحقق من أنها ربما تعود إلى وجود تضيق في الأوعية
الدموية يستلزم الخضوع لعلاج، أو أنها تحتاج لوقاية
فحسب.







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 12:52 AM   #2
مدير المنتدى سابقاً
 

محمـد ع الرشيـدي is on a distinguished road
افتراضي رد: الرياضة والنظام الغذائي المتوازن .. لمواجهة السكتة الدماغية

نسأل الله أن يديم الصحه والعافيه على الجميع



محمـد ع الرشيـدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2013, 03:51 PM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الرياضة والنظام الغذائي المتوازن .. لمواجهة السكتة الدماغية

شكراً لك ,,, محمد الرشيدي

ع حضورك آلعطر

لك تحيآتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2013, 12:15 AM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: الرياضة والنظام الغذائي المتوازن .. لمواجهة السكتة الدماغية

شكرا اميرة الورد على هذه النصائح
المفيده بارك الله فيك



حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2013, 06:45 PM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الرياضة والنظام الغذائي المتوازن .. لمواجهة السكتة الدماغية

يعطيك آلعآفية ,,, حسن بن عبدالله

ع مرورك آلرآئع

لك آلود وبآقآت آلورد


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد







أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طريقة مبتكرة لعلاج السكتة الدماغية أميرة الورد الطب والحياة 3 05-20-2015 08:15 AM
كيف يمكن إنقاص خطر السكتة الدماغية ؟ أميرة الورد الطب والحياة 0 11-19-2012 08:25 AM
اللب الابيض للكمثرى والتفاح يقى من السكتة الدماغية أميرة الورد الطب والحياة 3 12-02-2011 11:30 PM
بوخزة ابرة تنقذ حياة انسان من السكتة الدماغية. أضواء* الطب والحياة 9 05-13-2009 03:37 PM
الغذاء المتوازن يكسبك الصحة والجمال امير القلوب الطب والحياة 1 01-08-2009 12:50 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية