منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-02-2013, 12:37 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






خلصت دراسة حديثة إلى أن المشي على رمال البحر وخاصة
الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية
الموجودة في أخمص القدمين .




كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه
من مجهود عضلي أكبر، مؤديا لاستهلاك ضعف الطاقة اللازمة
عند المشي عليه مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند
ارتداء حذاء.




وتناولت الدراسة ، التي نشرت في دورية علم النفس البيئي
فوائد الاستجمام على شاطئ البحر وتأثيراته على تجديد الحيوية
والنشاط ، وأهمها تحسين المزاج وتجديد النشاط، حيث الطبيعة
والأماكن المفتوحة، وخاصة بالقرب من الماء مثل الشاطئ أو
البحيرات.




وأوضحت أن للمكوث على الشاطئ فوائد صحية كبيرةبالإضافة
للمتعة والتأثير المساعد على الاسترخاء، وذلك لاجتماع ثلاث
مكونات وهي الشمس والرمل وماء البحر ولكل منها فوائدها
الكبيرة والمميزة .




حيث من المعروف أن لأشعة الشمس فوائد في مساعدة الجسم
على تصنيع فيتامين "د" حيث إن التعرض للشمس لمدة 10 دقائق
كاف لتزويد الجسم بالحاجة اليومية منه .




بالإضافة لتأثير الأشعة فوق البنفسجية في خفض ضغط الدم
ولكن يجب الانتباه إلى عدم التعرض بشكل كبير للشمس، وذلك
للوقاية من سرطان الجلد.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2013, 02:35 AM   #2
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
 
الصورة الرمزية سعد عبدالرحمن
 

سعد عبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي رد: المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

بارك الله فيك

موضوع نافع وفيد

شكرا



سعد عبدالرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2013, 04:19 PM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

شكراً لك ،،، سعد عبدآلرحمن

ع توآجدك آلجميل

لك تحيآتي آلعطرهـ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2013, 09:18 PM   #4
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

بارك الله فيك

موضوع نافع ومفيد


شكرا



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 09:12 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

يعطيك آلعآفية ،،، محمد مزهر

ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
البكاء يقوى عضلات الرئتين عند الأطفال أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 0 06-16-2012 10:15 PM
التزلج على الطريقه السعوديه في رمال الصحراء .. } علي محمد بن جريد السفر والسياحة والرحلات البرية 5 09-21-2010 12:50 PM
الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن تركي آل غريب الطب والحياة 10 07-09-2009 03:05 AM
راحة الجسم تبدأ من القدمين امير القلوب عالم حواء 3 01-03-2009 11:54 PM
مشوا على رمال دون ان يتركوا اتر د. نواف ال غريب المنتدى العام 6 11-29-2008 04:30 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية