منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-20-2013, 11:24 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





التهاب وآلام المفاصل من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس فى
مختلف الأعمار، لا تفرق بين كبار السن أو الشباب وتزداد معدلات
الإصابة بها بين السيدات وخاصة التهابات مفصل الركبة وكما يرتفع
فرص حدوثها بين الأشخاص المصابين بالسمنة وفرط الوزن .



ويصاحبها غالباً ارتفاع فى درجة حرارة المفاصل ، وتورمها
وكما تصاب بالتصلب والاحمرار وقد تتسبب على المدى الطويل
فى تآكل المفاصل والإصابة بالإعاقة أو العجز عن الحركة.



ويُقدم مركز "مايو كلينك" الطبى الشهير فى الولايات المتحدة
الأمريكية عدداً من النصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل
حيث يوصى بضرورة فقدان الوزن والتخلص من الكيلوات
الزائدة لتقليل الحمل والضغط الواقع على المفاصل، وهو ما
سيسهل عملية الحركة ويحد من الآلام والإصابات المستقبلية
للمفاصل.



وكما أوصى التقرير بممارسة التمارين ، والأنشطة الرياضية
بانتظام ، حيث يساهم ذلك فى تعزيز مرونة المفاصل، وإتاحة
المزيد من حرية الحركة لها وكما تعد السباحة وتمارين الإيروبيك
داخل الماء من الوسائل الرائعة للحد من هذه الالتهابات .



حيث تساهم خصائص الماء المساعدة على طفو الأشياء فى تقليل
الضغط الواقع على مفاصل الجسم التى تتحمل الوزن وكما تساهم
كمادات المياه الساخنة والباردة فى الحد من هذه الآلام.



وكما أثنى التقرير على وسائل العلاج الطبيعى، وأكد على دورها
فى الحد من آلام والتهابات المفاصل ، مثل النبضات الكهربية
المحفزة للأعصاب واليوجا والإبر الصينية.





ومن أبرز العلاجات الدوائية المستخدم للحد
من التهابات وآلام المفاصل:




1.الباراسيتامول: وهو له تأثير جيد فى الحد من الآلام
ولكنه لا يملك أى فاعلية فى الحد من التهابات المفاصل.



2.عقاقير "NSAIDs" المضادة للالتهابات غير الإستيرويدية
مثل الإيبوبروفين والنابروكسين ولكنها قد تسبب مشاكل بالمعدة
وترفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية ، ولذا
يفضل استخدام المستحضرات الجلدية منها مثل الكريمات والجل
بحيث يتم دهنها على المفاصل المتورمة.




3.بعض الكريمات المحتوية على مادة "كابسايسين" المستخلصة
من الشطة، ومادة "منثول" المستخلصة من النعناع، تزيد من
تدفق الدم إلى المفاصل وتحد من الآلام .







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 12:17 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل

بارك الله اميرة الورد معلومات هامة ومفيدة

ونحن شعب لا نجيد انقاص الوزن او الرياضة

مع الاسف



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 01:12 AM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل

شكرا لك اميرة الورد على هذه النصائح
الطبيه بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2013, 08:56 PM   #4
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
 
الصورة الرمزية الحمدان
 

الحمدان is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل

شكرا اميرة الورد على معلوماتك
القيمه .
لك تحياتي على طرح الخبر



الحمدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2013, 10:07 PM   #5
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
 
الصورة الرمزية سعد عبدالرحمن
 

سعد عبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل

الله يعطيك العافيه



سعد عبدالرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2013, 11:33 PM   #6
مراقبة عامه للمنتديات
 
الصورة الرمزية اللؤلؤة
 

اللؤلؤة is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل




التوقيع

(( ربي أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ ))
اللهم أسالك الشفاء لي ولكل مسلم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
مضغ العلكة يسبب الصداع وآلام الشقيقة أميرة الورد الطب والحياة 0 12-30-2013 04:59 PM
الوجبات الدسمة تزيد التهابات مرضى السكري أميرة الورد الطب والحياة 4 03-26-2012 03:11 AM
ما أسباب التهابات العين الصديدية ؟ أميرة الورد الطب والحياة 10 03-10-2011 07:22 AM
«الصحة»: التهابات المواليد سببها الممرضات ! محمد مزهر الطب والحياة 6 07-21-2010 06:19 PM
آمال وآلام للشاعر عبد الله زهير الشمراني عايض الشمراني ديوان الشاعر عبدالله بن زهير الشمراني 5 04-27-2008 05:32 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية