منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2014, 09:00 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
الإنهاك مؤشر على نقص الحديد





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





حذّر الطبيب الألماني هانز ميشائيل من أن الشعور المستمر بالإنهاك والتعب
دون أي سبب واضح يمكن أن يرجع إلى الإصابة بنقص عنصر الحديد بالجسم
لافتاً إلى أن فقدان الدافعية لتأدية المهام اليومية أو الشعور بضعف عام يندرجان
ضمن المؤشرات الدالة على ذلك أيضاً.




وعن فائدة هذا العنصر بالجسم قال مولنفيلد ، بريمن : “يُعد الحديد المكوّن
الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين)، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم”
لافتاً إلى أن الإصابة بنقص هذا العنصر يُمكن أن ترجع إلى إتباع حمية غذائية
تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام أو إلى سوء التغذية ، وربما ينتج أيضاً عن
عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاص.




وفي حال التحقق من الإصابة بنقص عنصر الحديد من خلال إجراء تحليل
الدم، ينصح الطبيب الألماني بمحاولة علاجه بطريقة طبيعية عن طريق إمداد
الجسم بكميات كبيرة منه في صورة أطعمة، موضحاً ذلك بقوله: “يُفضل مثلاً
تناول عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر؛ حيث تحتوي هذه الأطعمة على
كميات كبيرة من الحديد”.




بينما أكدّ مولنفيلد أنه من الأفضل ألا يتم استخدام الأدوية والمستحضرات الطبية
المحتوية على الحديد كأقراص الحديد مثلاً ، إلا في حالات الضرورة كأن يفقد
المريض مثلاً كميات كبيرة من الدم؛ حيث عادةً لا يُمكن للمعدة تحمل مثل هذه
المستحضرات بشكل كبير.




وللوقاية من نقص الحديد من الأساس، ينصح اختصاصي الطب العام الألماني
بإتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية؛ حيث يُمكن بذلك
الحصول على كميات وفيرة من الحديد، مؤكداً أنه يُمكن للنباتيين تحقيق ذلك أيضاً
لأن الكثير من أنواع الخضروات تحتوي على كميات وفيرة من هذا العنصر.



ويشار إلى أن اللحوم الحمراء وكبد الحيوانات والبقوليات كالفول
ومنتجات الحبوب الكاملة تعد من المصادر الغنية بالحديد.







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2014, 06:52 PM   #2
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

يعطيك العافيه على جهودك



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2014, 10:37 PM   #3
إداري سابق
 
الصورة الرمزية سلطان آل وافي
 

سلطان آل وافي is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

الله يعطيكـ العـآفية يا أميرة الورد ...

آحترآمي لكـ



سلطان آل وافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2014, 01:17 AM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

احسنتي يااميرة الورد على هذا الموضوع
الصحي بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2014, 08:56 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

مشكور ،،، محمد مزهر

ع توآجدك آلعطر

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2014, 08:58 AM   #6
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

يعطيك آلعآفية ،،، سلطآن آل وآفي

ع حضورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2014, 08:59 AM   #7
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الإنهاك مؤشر على نقص الحديد

شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله

ع مرورك آلجميل

لك آحترآمي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طقطقة المفاصل .. هل هي مؤشر على مرض ما أميرة الورد الطب والحياة 6 05-14-2014 08:18 AM
نقش كهف ( أم موشر ) بين يدي أساتذة جامعة الملك سعود ! hasan الشمراني تراث قبائل شمران 18 12-27-2011 09:40 PM
لهذا السبب لم ولن أنشر شيئا من قصائي الغزلية أبو بلال بـوح الـقـصيد للشعراء الأعضاء 24 01-21-2011 07:37 PM
بلاد خضر وعلاقتها بنقش أم موشر!! hasan الشمراني تراث قبائل شمران 18 12-23-2009 11:17 PM
محيط الخصر مؤشر علي صحة القلب ابويزن الطب والحياة 3 10-29-2009 04:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية